如何走出强迫症的阴影
压力过大时常会导致患者患上强迫症，为了帮助患者摆脱这种疾病带来的阴影，专家给出了具体的解决方案，患病时患者应该尽量保持放松，或者去做一些能够转移注意力的事情。患者要学会自我缓解，这样才会加快走出阴影的速度。
其实强迫症的出现和诱因有着密不可分的联系，那就是压力源，比如：有的学生由于课业压力过大，导致了较严重的强迫症或厌学等焦虑心理，但是一旦在游戏中这种症状又会明显的好转，由此可见找准压力源头，对症下药也是走出强迫症的关键一步，下面就要学会看淡压力，放下执念，我执越重，焦虑越重，说白了其实就是“顺其自然，为所当为”。
建议当事人加强体育锻炼，在汗水中挥洒生活压力。当压力得到有效释放，人的自我防御措施会回归理性――强迫症是一种非理性的自我防御。提升自己的综合素质与生存能力。当人的生存焦虑得到缓解，那么他(她)心中的安全感就会强大，就会多一份自信，就会多一份坦然，处理生活中的繁枝褥节就会迎刃而解、游刃有余。
单纯的心理治疗如果不能解决问题，就需要给患者一根拐杖——药物治疗。虽然强迫症的发病原因至今尚不明确，但是有研究表明患者脑内神经递质失衡是造成其发病的重要原因，抗强迫药物就是针对这几个环节发挥作用来治疗强迫症的。目前的抗强迫药物都是抗抑郁药，而抗抑郁药物往往也可以治疗焦虑，有些抗精神病药也可以治疗抑郁、强迫，因为这些药物都可以作用于大脑的5-HT、DA等多种神经递质，而这些神经递质和强迫症、抑郁症、焦虑症的发生均有密切的关系。
以上是帮助患者摆脱强迫症的几种良方，患者可以按照文中介绍的方法进行治疗自己的疾病。另外患者还可以逐步改善自己的性格，争取拥有一个乐观开朗的心态。
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