骨折吃哪些对身体好?
骨折以后特别是下肢骨折以后，身体是不像以前那样可以自如行走和移动的，患者有相当长一段时间需要卧床或者是坐在轮椅上进行修养，为了早一点摆脱这种困境，人们应当在饮食上注意调整，吃一些有利于帮助骨头生长的食物，高钙的食物就是很好的选择。
早期(1-2周)：受伤部位瘀血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化瘀，行气消散为主。中医认为，"瘀不去则骨不能生"、"瘀去新骨生"。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要。饮食配合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等。
中期(2-4周)：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新、接骨续筋为主。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物肝脏之类，以补给更多的维生素A、d，钙及蛋白质。
后期(5周以上)：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经开始有骨痂生长，此为骨折后期。治疗宜补，通过补益肝肾、气血，以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自由灵活运动，恢复往日的功能。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等。
严格来说骨折患者要想恢复的更为迅速更为彻底，要遵循以上的恢复食谱，不同的恢复阶段饮食上要有所调整，不能片面的强调补钙，要注重营养的均衡，这样才是为正确的饮食。
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