肌腱炎和腱鞘炎的相关知识有哪些？
肌腱炎和腱鞘炎是常见的肌肉骨骼疾病，通常由过度使用、损伤、炎症、感染、自身免疫等因素引起，表现为疼痛、肿胀、活动受限等症状。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 病因：过度使用肌肉和肌腱，如长时间重复同一动作；急性损伤，如扭伤或拉伤；炎症，如类风湿关节炎等自身免疫性疾病；感染，如细菌或病毒感染；年龄增长，导致肌腱和腱鞘的退变。
2. 症状：疼痛是主要症状，可在活动或休息时出现；肿胀，肌腱和腱鞘周围组织可能出现肿胀；活动受限，关节活动不灵活，影响正常功能；局部发热，炎症反应可能导致局部温度升高。
3. 诊断：医生通常会进行体格检查，观察疼痛部位、活动范围等；可能会安排影像学检查，如 X 光、超声、磁共振成像（MRI）等，以确定损伤程度；实验室检查，如血常规、风湿因子等，帮助排查病因。
4. 治疗：休息是关键，避免加重损伤；物理治疗，如热敷、冷敷、按摩、理疗等，促进恢复；药物治疗，常用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症；严重情况下可能需要手术治疗，如腱鞘切开术。
5. 预防：保持正确的姿势和动作，避免长时间重复同一动作；适度运动，增强肌肉和肌腱的力量；注意休息，给身体足够的恢复时间；做好热身和拉伸，减少运动损伤的风险。
总之，肌腱炎和腱鞘炎虽然常见，但通过及时诊断和恰当治疗，多数患者能够恢复正常功能。在日常生活中，注意预防措施，可降低发病风险。如果出现相关症状，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。
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