前列腺增生症怎样预防
前列腺增生症是会伴随很多并发症出现，这样影响着患者的日常生活。所以大家为了能够让自己拥有健康的人生，在平时一定要注意有意识去预防前列腺增生症的出现。而预防疾病，大家要注意每天坚持。下面小编就给大家介绍一下，前列腺增生症怎样预防?
前列腺增生的预防方法是避免受寒，在天气变化或者季节交替时需要注意保暖，夏季不要贪凉，冬季尽量避免外出，外出时需要进行足够的保暖措施，此外，需要预防感冒的发生，在感冒流行期间不要外出，防止传染的发生。
另外日常大家还需要注意劳逸结合，过度的劳累会损伤中气，而中气不足则会导致排尿无力，引起尿潴留，从而导致前列腺增生的出现，在平时养成良好的生活习惯，不要熬夜，按时休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。
饮食上需要注意合理饮食，不要吃辛辣刺激性食物，因为这类食物会导致性器官充血，还会引起痔疮、便秘等症状，压迫前列腺，加重病情，因此在饮食上应该注意清淡，此外需要多吃一些新鲜蔬菜和水果。饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。
尽可能少骑自行车，因自行车座可压迫前列腺部位，加重病情。切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能和加重病情。及时治疗泌尿生殖系统感染，积极预防尿潴留的发生。对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可据年龄和健康状况而定。
看完上述的分析介绍，希望大家对前列腺增生症的预防方法有所了解。平时只要积极做好上述的一些预防措施的话，这样才能大大减少前列腺增生疾病的出现。
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