长期用口呼吸有哪些危害？
长期用口呼吸可能会导致面容改变、引发口腔疾病、影响呼吸系统、干扰睡眠质量、损害心血管健康等。
1. 面容改变：长期用口呼吸会影响面部肌肉和骨骼的发育。儿童时期尤其明显，可能会出现上颌骨变长、腭骨高拱、牙列不齐、上切牙突出、唇厚等腺样体面容特征。
2. 口腔疾病：口腔没有鼻腔的湿润、过滤和杀菌作用，空气直接进入口腔，容易导致口干、口臭，增加龋齿、牙龈炎、牙周炎等疾病的发生风险。
3. 呼吸系统问题：口呼吸无法有效过滤空气中的杂质和病原体，容易引发呼吸道感染，如咽炎、气管炎、肺炎等。同时，也可能导致呼吸功能减弱，出现呼吸急促、呼吸困难等症状。
4. 睡眠质量下降：用口呼吸时，气流通过口腔和喉咙，可能产生噪音，影响自身和他人的睡眠。还可能导致睡眠呼吸暂停综合征，影响睡眠结构和深度，使人白天感到疲倦、注意力不集中。
5. 心血管损害：长期口呼吸可能引起低氧血症和高碳酸血症，增加心肺负担，久而久之可能影响心血管系统的正常功能，增加心血管疾病的发病风险。
总之，用口呼吸的危害不容忽视。如果发现有长期用口呼吸的习惯，应及时寻求专业医生的帮助，明确原因并采取相应的治疗措施，以避免上述危害的发生。
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