在生活中男人有三种不良习惯，是引发肾虚的因素
在这个比较快节奏的生活中，可能导致男性肾虚的因素会有很多。因为快速化的城市，不健康的生活习惯，生活规律这些等等，都可能是男性肾虚问题的因素。但是总结起来还是以下的三个方面是导致男性肾虚的主要因素。
首先个方面就是男性每天坐在一个地方的时间太长。职场人员每天几乎就是从上班坐到下班，一直在自己的电脑旁度过了每天的绝大部分时间。因为经常的坐着，没有进行适当的锻炼，导致男性的肾功能下降。
特别是经常久坐，会影响到男性的生殖器官的血液流通，人体的血液一旦得不到流通，那么这部分的身体器官就会出现一些问题。同时男性生殖器官的血液不流通，可能会在一定程度上，影响到男性的精子的产生的质量和数量。
第二个方面就是男性在步入中年之后，因为经常的不锻炼，导致男性会很容易产生疲累的状态。在中年时期的男性在性生活方面会因为身体上的疲累或是是职业上的一些压力等等这些原因都可能会产生肾虚的身体状况，并且在男性察觉到自己身体的不适之后，只是一味的抛之脑后，可能会造成比较严重的后果。
因为在中年时期的男性肾虚大多数都是疲累导致的，然而疲累可能是男性身体里分泌出了一种物质，而这种物质严重的可以致使人体内生物膜的损伤。
第三个方面就是男性对于烟酒等不健康的物质的摄取。首先烟这种物质本身就对身体不好，不仅仅是对吸烟者自己身体的一个损害，对于身边的人的身体更是一个危害。长期的吸烟史可能会导致男性身体状况的下降，其中就包括男性的性能力的下降。
另外，男性在职场的应酬上可能会经常需要饮酒，而且可能会经常的喝醉。但是其实长时间的摄入过多的酒精会对人体产生不好的影响，酒精的摄入会影响男性产生精子的质量和数量，酒精还会对人体的精神细胞产生损伤。在酒精的促使下，男性的性功能会受到很大的影响，降低性能力。
在中国的这个餐桌文化中，酒是必不可少的，在餐桌上，只有在喝酒了之后，才会比较融洽，但是即使是这样，男性还是要注重保持身体状况的良好，这样才可以保证生活状态的一个比较好的情况。
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