腹直肌分离是怎样的一种情况？
腹直肌分离是指腹部左右两侧腹直肌从腹白线处向两侧分离的现象，多由妊娠、肥胖、腹部手术、长期腹压增加等因素引起，可导致腹部肌肉无力、腹部膨隆、腰痛等症状，严重者还可能影响呼吸和消化功能。
1. 妊娠：孕期子宫增大，腹部肌肉被拉长，产后恢复不佳易导致腹直肌分离。尤其多次妊娠、胎儿过大、羊水过多等情况，更增加了分离风险。
2. 肥胖：腹部脂肪堆积过多，使腹直肌承受过大压力，容易造成分离。
3. 腹部手术：如剖宫产、腹部肿瘤切除术等，手术切口破坏了腹部肌肉的完整性，术后恢复不良可能引发腹直肌分离。
4. 长期腹压增加：慢性咳嗽、长期便秘等使腹部压力持续升高，导致腹直肌分离。
5. 年龄增长：随着年龄的增加，腹部肌肉弹性下降，也可能出现腹直肌分离。
总之，腹直肌分离是一种较为常见的情况，尤其是在产后女性中较为多见。一旦发现有腹直肌分离的症状，应及时就医，通过专业的评估和治疗来促进恢复。同时，日常生活中要注意保持正确的姿势，加强腹部肌肉锻炼，预防腹直肌分离的发生或加重。
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