妊娠期高血压有哪些注意事项
妊娠期高血压患者需要注意饮食调整、适当运动、定期产检、监测血压、保持良好心态等。
1. 饮食调整：应减少钠盐摄入，每日不超过 6 克。增加富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果。避免高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、油炸食品等。
2. 适当运动：可选择散步、孕妇瑜伽等温和的运动方式，每次 30 分钟左右，每周 3 - 5 次。但要避免剧烈运动和过度劳累。
3. 定期产检：严格按照医生建议的时间进行产检，包括测量血压、体重、尿蛋白等，以及胎儿的生长发育情况监测。
4. 监测血压：每天定时测量血压，记录血压变化，如有异常升高，及时就医。
5. 保持良好心态：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，可通过听音乐、阅读等方式放松心情。
6. 保证充足睡眠：每天保证 8 - 10 小时的睡眠时间，采取左侧卧位，有助于改善子宫胎盘血液循环。
7. 遵医嘱治疗：若血压控制不佳，医生可能会给予硝苯地平、拉贝洛尔、硫酸镁等药物治疗，务必遵医嘱用药。
总之，妊娠期高血压对孕妇和胎儿的健康都有一定影响，孕妇应重视上述注意事项，积极配合医生的治疗和指导，以保障母婴安全。
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