喜欢吸烟的人戒烟有什么好处？怎样戒烟有效？
医生经常建议喜欢吸烟的人戒烟，但是如果烟瘾来了强迫自己不要吸烟是很难受的，所以有这么多的人戒烟不成功，甚至有些人想问戒烟有什么好处?下面就来给大家简单的介绍一下戒烟有什么好处。
一、牙齿变干净
其实如果一个喜欢吸烟的人戒烟了的话对身体的各个方面都有好处，比如说会降低患癌症的概率，一个最明显的好处就是吸烟者如果戒掉烟以后，牙齿看起来就会比以前干净许多，不知道大家有没有发现，在日常生活中那些喜欢吸烟的人牙齿一般都是黄黄的上面还有污渍，如果喜欢吸烟的人戒掉烟以后牙齿就会看起来比以前好看许多。在一定程度上也预防了某些口腔疾病。
二、患病几率降低
喜欢吸烟的人戒掉烟以后呼吸时那股烟味儿也会消失，有些老烟民患有支气管炎或者是呼吸道疾病的，戒烟以后身体会舒服许多，如果有咳嗽等症状戒烟以后，这种症状会好一点儿。戒烟对肺也有好处，因为戒烟可以降低患肺癌的概率。戒烟的时间越长，得心脑血管等病的几率就会越小。
三、延缓衰老
戒烟的时间越久，身体就越好。戒烟还可以延缓皮肤的衰老，出现皱纹的时间会延长，延缓面部衰老，因为不吸烟者的皮肤可以获得更多营养，吸烟者皮肤可能会出现暗黄等现象，戒烟之后面色看上去会红润很多，所以戒烟的好处还是有很多的。
四、集中注意力
戒烟还可以减少一个人的精神压力，尼古丁任何人多人以能够减少压力，戒烟可以使人的注意力更加集中。戒烟带给人的好处是不胜枚举的，压力减少的话可以使人的心情更加畅快。戒烟之后食欲也会增加，使人看起来比较有活力。
五、有助于生育
戒烟还可以促进人的生育能力，不吸烟的人比吸烟的人的受孕的几率更大，喜欢吸烟的人戒烟可以在很大程度上使人诞下一个聪明健康的宝宝。
六、延长寿命
戒烟还可以活的更久，有很多吸烟的人是死于吸烟引起的心脏、支气管炎等疾病。如果一个人在三十岁时戒烟就可以延长十年的寿命。吸烟还可以使身边的人更加健康，因为吸入二手烟的危害比直接吸烟的危害更大，尤其是对于那些家里有小孩的人，吸入二手烟的危害是很大的，有可能还会影响智力发育。有些小孩因为从小就吸入二手烟所以导致从小就患上肺炎和支气管炎，可能以后患癌症的几率也会增高。
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