什么是睡眠行走？
睡眠行走，又称梦游，是一种睡眠障碍，通常发生在深度睡眠阶段。其表现为在睡眠中起身行走，可能伴有意识不清、目光呆滞等症状。引发睡眠行走的原因包括遗传因素、睡眠不足、心理压力、药物影响、神经系统疾病等。
1. 遗传因素：部分人群存在梦游的家族遗传倾向，如果家族中有成员有梦游史，个体发生梦游的风险可能增加。
2. 睡眠不足：长期睡眠质量差、睡眠时间短，导致睡眠深度和节律紊乱，容易引发梦游。
3. 心理压力：生活中的重大事件、长期的焦虑、紧张等心理压力，可能影响睡眠质量，进而诱发梦游。
4. 药物影响：某些药物，如镇静催眠药、抗精神病药等，可能对睡眠结构产生影响，导致梦游的发生。
5. 神经系统疾病：如癫痫、脑部肿瘤等神经系统疾病，可能影响大脑的正常功能，从而引起梦游。
总之，睡眠行走是一种较为复杂的睡眠障碍，需要综合考虑多种因素。如果频繁出现梦游症状，应及时就医，通过专业的检查和评估，明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，要保持良好的睡眠习惯，减轻心理压力，以减少梦游的发生。
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