腕关节扭伤后该如何处理？
腕关节扭伤是较为常见的损伤，可能由多种原因引起，如运动不当、意外摔倒、外力撞击等。处理方法包括休息、冰敷、包扎、抬高患肢、药物治疗等。
1. 休息：扭伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。让腕关节得到充分的休息，有助于减轻疼痛和肿胀。
2. 冰敷：在扭伤后的 48 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3. 包扎：使用弹性绷带包扎受伤的腕关节，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和限制肿胀。
4. 抬高患肢：将受伤的手腕抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。
5. 药物治疗：可以使用一些非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。但需注意遵医嘱使用。
6. 物理治疗：在症状缓解后，可进行热敷、按摩、针灸等物理治疗，促进血液循环和恢复。
7. 康复训练：当疼痛和肿胀明显减轻后，可在医生指导下进行适当的康复训练，如屈伸、旋转等动作，增强腕关节的灵活性和力量。
总之，腕关节扭伤后要及时采取正确的处理措施，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，进行详细的检查和治疗，以避免延误病情，影响腕关节的功能恢复。
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