急性应激反应的定义是什么
急性应激反应是指在突然遭遇强烈的精神刺激或严重的躯体应激后，个体出现的一系列生理和心理反应，包括情绪、认知、行为和生理功能的改变。常见的刺激因素有重大灾难、亲人离世、严重事故、暴力侵害、突发疾病等。
1. 情绪方面：患者可能会出现极度的恐惧、焦虑、愤怒、悲伤等强烈而复杂的情绪。这些情绪可能会在短时间内达到高峰，影响个体的正常思维和行为。
2. 认知方面：注意力难以集中，记忆力下降，思维变得迟缓或混乱，对周围环境的感知和判断能力也可能受到影响。
3. 行为方面：可能表现为逃避、退缩、过度警觉、攻击性行为或木僵状态。有的人会出现睡眠障碍、食欲改变等。
4. 生理功能方面：心跳加快、血压升高、呼吸急促、肌肉紧张等生理反应较为常见。还可能出现肠胃功能紊乱、免疫功能下降等。
5. 持续时间和恢复：通常在应激事件后的数小时至数天内出现，持续时间一般不超过一个月。如果得到及时有效的支持和干预，多数人能够逐渐恢复正常。
总之，急性应激反应是一种在强烈应激下出现的身心反应，需要及时识别和处理，以帮助个体尽快恢复正常状态。如果症状持续不缓解或加重，应及时寻求专业帮助。
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