牙龈退缩应如何应对
牙龈退缩可能由多种原因引起，如刷牙方式不当、牙周炎、牙齿咬合异常、年龄增长、全身性疾病等。
1. 刷牙方式不当：长期使用硬毛牙刷、横向刷牙或刷牙力度过大，可能损伤牙龈和牙颈部，导致牙龈退缩。应选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，轻柔地刷牙。
2. 牙周炎：这是导致牙龈退缩的常见原因之一。牙周组织长期受到细菌感染和炎症刺激，会引起牙槽骨吸收、牙龈萎缩。治疗包括龈上洁治、龈下刮治、根面平整等基础治疗，必要时进行牙周手术。
3. 牙齿咬合异常：如咬合创伤、深覆合、磨牙症等，会使牙齿受力不均，对牙龈造成过度刺激，引发牙龈退缩。需要进行正畸治疗或咬合调整来改善。
4. 年龄增长：随着年龄的增加，牙龈组织会逐渐变薄，出现生理性退缩。日常应注意口腔卫生，定期进行口腔检查。
5. 全身性疾病：某些全身性疾病如糖尿病、血液系统疾病等，可能影响牙龈的健康，导致退缩。治疗原发病的同时，要加强口腔护理。
总之，牙龈退缩需要引起重视，及时就医明确原因，并采取相应的治疗和预防措施。保持良好的口腔卫生习惯，定期进行口腔检查和洁治，有助于预防和减缓牙龈退缩的进展。
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