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大家千万别轻视，冬季手脚冰凉易得癌

发布时间：2017-12-10 21:59:06 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

每次到了冬天的时候，身边总会有那么一群手脚冰凉的朋友，特别是一些女孩子，即使她们天天抱着暖手袋，手脚也仍然冰凉。其实这个情况大家不用特别着急，正常情况下，随着温度的降低，人体的血液循环也会变慢，所以人体的温度也不容易变暖和。但是，如果常年手脚冰凉，则需要提高警惕。

警惕什么呢？一般来说，手脚冰凉的人体内寒气过重，而且身体如果没有足够的热量与营养补充，这个时候身体的免疫力就会下降，而免疫力一旦下降，外界的病毒很容易趁虚而入，人们患上肿瘤、甚至癌症的几率也会有所增加。

像那种体内阴气过重的人就属于阴寒体质，而且阴寒体质就像是肿瘤的培养基，时间越久，产生肿瘤的风险就越高。另外还有一个原因，那就是血液不通容易积郁成疾。手脚冰凉的人大多会有血液不畅、经络不通的现象，这样身体容易出现淤血之类的产物，而淤血如果在人体内滞留的时间过长，那么体内就容易生出毒物，诱发肿瘤的形成。

应该怎么改善手脚冰凉的状况？

首先，从饮食来看，阳寒体质的人平时可以多吃些阿胶、枸杞、蜂蜜、红枣等补气补血的食品，少吃一些寒气过重的水果或者是生冷的食物。另外，适量的运动也可以鼓舞阳气，手脚冰凉的人平时应注意多锻炼身体、加强运动。运动可以使身体活跃起来，促进身体的血液循环，还可以增强人体的免疫力，避免外界病毒入侵人体，加强人的免疫力。这也是为什么冬天经常运动的人，气色看起来要比常人更红润的缘故。

但是，大家的运动尽量避免过于激烈，适可而止，可以多做一些有氧运动，比如骑自行车之类的户外运动。运动过后如果出汗较多，可以马上洗一个热水澡，小心感冒，否则得不偿失。

此外还要注意，许多得有癌症的人不是因病痛折磨而死，更多地是自己丧失了求生的意志，活活被自己吓死的。所以想要预防癌症，保持积极乐观、豁达开朗的心态也非常重要。最后，到了冬天的时候一定要多注意保暖，外出时多穿衣服，避免寒气入体。

总之，手脚冰凉是身体发出的警示，如果身体只是简单的手脚冰凉，没有其他的问题，大家也不用杞人忧天。但是如果出现上述症状，较好还是及时调养，或者就医，毕竟身体的健康才是最重要的，癌症可不是小问题。

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