老慢支发作太难受，冬天要怎么预防才有效呢？
老慢支指的是老年性的慢性支气管炎，冬天也是支气管炎的高峰发作期。气管炎的发作症状让人觉得特别的痛苦和难受，气温下降也是支气管炎发作的时候原因之一。
老慢支患者在早上的这段时间段和在睡觉之前会一直咳嗽并伴咳痰，尤其是早上的时候排痰尤多，痰液一般是呈现出白色黏液性或者是浆液泡沫性，中午的话还会带有一些血迹。当支气管炎急性发作并且伴有细菌感染的时候，痰量增多，痰液则变为黏稠或脓性，还会导致肺气肿、肺心病和中毒性休克等疾病的突发。
在每年的冬天发作的可能性增大，尽管老慢支不是很坏的疾病，但是会引起一些呼吸道的并发症。
那么，应该要如何去预防老慢支呢?
一、锻炼
老慢支具备非常强烈的季节性和区域性的特点，一般在比较寒冷的冬天更容易发作。但是老慢支是能够去预防的，可以通过锻炼的方式。
寒冷的空气对老慢支会有很大影响，因此专家建议较好从初秋起坚持锻炼，秋天的气候还是不错的，因此天好时到户外活动，呼吸新鲜空气，提高呼吸道御寒和适应能力。当然锻炼强度也不能够太大了，应该要去选择适合自己并且喜欢的运动方式和项目。运动有助于保持乐观的情绪，健康过冬。
二、保护呼吸道
还要保护好呼吸道，往往呼吸道着凉就会引起咳嗽，所以，保护好喉部的温暖很重要。在冬天外出的时候一定要戴口罩和围巾，预防冷空气刺激及伤风感冒，尤其注意预防细菌感染，细菌感染是“老慢支”发作的诱因，要尽量避免接触各种传染源。
三、清淡饮食
在饮食上宜选择清淡易消化营养食物，因为老慢支的主要症状就是咳嗽，所以要避免一些生痰的食物，俗语说“肉生痰、鱼生热、青菜萝卜保平安”。因此，对于老慢支的患者可以多吃蔬菜和水果，少食虾、蟹、鱼、海产品以及菠萝等易引起过敏的食品。
平时要多吃绿色蔬菜和水果，不要吃土豆红薯等产气食物，这些食物吃多了会放屁的，而且还会严重影响肺活量，对于气管炎等呼吸道疾病的康复有着不利影响。
对于一些比较严重的老慢支，可以采用接种气管炎疫苗或者药物进行预防的方法，这种方法非常有效，可以预防因上呼吸道感染引起的慢性支气管炎、支气管哮喘、哮喘性支气管炎的发生和发作。
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