橙子怎么蒸制可用于治疗咳嗽?
橙子蒸制治疗咳嗽,需选对橙子、准备工具、处理橙子、掌握蒸制方法、搭配食材,还需了解适用情况。
1. 选对橙子:治疗咳嗽一般选盐蒸橙子,用脐橙或血橙较好。脐橙水分足、果肉饱满,血橙富含维生素C等营养,有一定抗氧化作用,利于缓解咳嗽。
2. 准备工具:准备一个合适的蒸锅、干净的碗或盘子用于盛放橙子。蒸锅要能正常使用,保证蒸制过程顺利。
3. 处理橙子:把橙子放在流水下,用盐搓洗表皮,去除果蜡和脏东西。洗好后,将橙子顶部切下一片当盖子,在露出的果肉上撒少量盐,用筷子戳几个洞,让盐渗入果肉。
4. 掌握蒸制方法:把处理好的橙子放入碗或盘子,盖上切下的“盖子”。将碗或盘子放入蒸锅,用大火把水烧开,再转小火蒸15 - 20分钟。蒸好后取出,稍微放凉即可食用。
5. 搭配食材:可根据情况搭配其他有止咳作用的食材。比如搭配川贝,将川贝碾碎后放入橙子中一起蒸,川贝有清热润肺、化痰止咳功效;搭配百合,百合有润肺止咳、清心安神作用,和橙子一起蒸制,能增强止咳效果。
6. 了解适用情况:橙子蒸制对风热咳嗽有一定缓解作用。风热咳嗽症状通常有咳嗽、咳痰黄稠、咽干口燥、舌苔薄黄等。但如果咳嗽严重、持续时间长或伴有发热、呼吸困难等症状,应及时就医,不能仅依赖橙子蒸制治疗。
橙子蒸制治疗咳嗽是一种辅助方法,选对橙子、正确处理和蒸制,搭配合适食材,能在一定程度上缓解风热咳嗽。但它不能替代正规医疗治疗,咳嗽严重时需及时到正规医院呼吸内科就诊。
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