积食有哪些推拿手法？
积食推拿手法有清胃经、摩腹、揉板门、捏脊、按揉足三里等。
1. 清胃经：胃经位于拇指掌面近掌端节。操作时，从拇指掌面近掌端节向指根方向直推，每次推100 - 300下。清胃经能清中焦湿热，和胃降逆，泻胃火、除烦止渴，可有效缓解因积食引起的口臭、腹胀、呕吐等症状。
2. 摩腹：以手掌面附着于腹部，以肚脐为中心，做顺时针环形摩动，频率每分钟约80 - 120次，每次摩腹5 - 10分钟。摩腹可以促进胃肠蠕动，增强脾胃的运化功能，帮助消化食物，改善积食导致的腹部胀满、疼痛等不适。
3. 揉板门：板门穴在手掌大鱼际平面。用拇指指端按揉此穴，按揉100 - 300次。揉板门能健脾和胃、消食化滞，对于食欲不振、积食、呕吐等都有较好的调理作用。
4. 捏脊：让患者俯卧，暴露背部，医者用双手的拇指和食指、中指相对，从尾骨端开始，将皮肤轻轻捏起，沿着脊柱向上推进，边捏边提，至大椎穴为止，反复操作3 - 5遍。捏脊可以刺激背部的督脉和足太阳膀胱经，调节脏腑功能，增强体质，对积食引起的消化功能紊乱有改善作用。
5. 按揉足三里：足三里位于外膝眼下三寸，胫骨前嵴外一横指处。用拇指指腹按揉该穴位，每次按揉100 - 200下。按揉足三里能燥化脾湿，生发胃气，对于促进消化、增强脾胃功能有重要意义，可缓解积食带来的胃脘胀满、消化不良等症状。
积食推拿手法是中医传统的治疗方法，通过刺激特定的穴位和经络，调节人体的气血运行和脏腑功能，从而达到消食化积的目的。这些手法操作相对简单，安全有效，适合在家中进行。但如果积食症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，要注意合理饮食，避免暴饮暴食，以预防积食的发生。
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