神经衰弱导致的头疼怎么办?
现在很多的中学生都开始出现注意力不集中、失眠以及记忆力下降等现象，这绝大部分都是学习压力过大导致的神经衰弱现象。不论他们进行脑力或者体力活动，不一会儿就会感觉非常疲乏全身无力，有些还对声音以及光源非常敏感。通过一定的心电图检查等体检措施可以排除器官异变，一般都是神经衰弱导致，有些还可能导致头疼，那么应该怎么办呢?
神经衰弱以精神易疲劳，烦燥，易激惹，紧张不安，睡眠障碍，头部不适感和内脏功能障碍为主要的表现形式。长期的精神紧张、营养不良、身体缺少必要的运动、睡眠不足、社会刺激、人际关系紧张等许多的因素共同作用，加上自己性格方面的一些原因做基础，是比较容易引发神经衰弱的。
冰袋冷敷，将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。 躺下来休息一会儿，如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿，一般来说，只要睡上半个小时，偏头痛就会有所减缓。
按摩头部，对头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
静心冥想，使用瑜珈和冥想是治疗偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD，在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会，让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾，看起来可能会很可笑，不过这的确是治疗偏头疼的好方法。疼痛时，使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
饮用绿茶，绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果，所以，可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
平时可以多喝蜂蜜水、牛奶等，补充维生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息时间，避免劳累。平时要注意缓解压力，多参加一些户外活动。
有些神经衰弱患者除了头痛还会有感情焦虑、心情高度紧张、非常容易被激怒等现象，这其实都属于神经衰弱后遗症。想要进行有效的治疗，必须到专业的心理专家就诊，再通过家人朋友的关心让患者心理防御降低，逐渐康复。
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