神经衰弱是怎么样?
神经其实就是由无数的神经元组成的一个庞大的系统,神经衰弱本质也是神经元的活动加强造成整个系统运行超强紊乱,对身体特别是大脑造成一定影响。神经元作为神经系统的基本构成单位,他其实是一种特殊的身体细胞,本身还包括了树突和轴突,他们都起到了信息传递的作用。那么神经衰弱的本质是神经元产生的,具体原因还有哪些呢?
1、容易烦恼,常对一些健康人看来是鸡毛蒜皮的小事情纠缠不休,没有愉快感,不能通过看小品、听笑话或享受儿孙绕膝的天伦之乐等来消除,觉得做什么事都不遂心,看什么人都不顺眼。
2、容易激惹,正常人发脾气后并不感到自己有什么不对或不好,更不会认为是自己的情绪失控所致。而神经衰弱者在发脾气后常感到后悔,遇到不顺心的事却又控制不住发火。有些事情即使与己无关,病人是以打抱不平的局外人身份出现,结果反比当事人显得更激动。
3、容易紧张,病人整天处于紧张之中,而这种紧张与正常人的紧张有区别,即不能通过休息、睡眠或参加娱乐活动等缓解。遇到事情时不能做到有条不紊,感到手忙脚乱。事情紧迫时,由于怕做错事情,结果反而导致工作效率下降,质量不高。有时会感到头皮及全身肌肉疼痛难忍,甚至会被别人不经意的脚步声惊出一身冷汗。
4、容易兴奋,表现为脑子里常思考一些杂乱无章且无意义、甚至是令人苦恼的事情,难以控制。当专注于某一事情时,杂乱的联想与回忆常使其远离思考的中心或主题,感到脑子乱极了。当晚上需要休息时,却思绪万千,浮想联翩,久久不能入睡。此时对外界环境显得较为敏感,怕光、怕声,连平时不加注意的钟表声听起来都特别心烦。
5、容易疲劳,这里的疲劳主要是指情绪上的疲劳、精神上的疲劳,靠休息不能够消除。病人在动脑筋思考或解决某一问题时,昏昏沉沉,力不从心,反应不灵敏,注意力不集中,感到记忆困难。
当我们了解了发生神经衰弱的主要原因之后就可以采取措施避免,在日常生活中一定不能太过封闭,在闲暇时间可以多交朋友,多与亲人朋友沟通,遇到压力很大的事情需要采取措施减压,让自己身体和心理都达到佳状态。
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