神经衰弱可以吃什么?
当人们出现心理问题的时候一般会先到医院进行专业检查，比如通过心电图、脑电图以及多普勒超声等检测，确定为神经衰弱疾病就可以针对性的治疗。当然这些方法都是西方心理学界传播过来比较常用的方法，在很大程度上可以改善患者的病情，帮助患者快速康复。然而研究表明，很多的患者在经过类似治疗有反复的发生，想要彻底治愈还需要食疗。那么神经衰弱可以吃什么呢?
百合粥，老年人体弱多病，心血不足，往往导致心肾不交， 失眠，多梦，健忘，心烦意乱，多愁善感，甚至整夜不能人睡。方用 百合 30 克，先用清水浸泡半日，去其苦味，再加大米 50 克，共煮至 米熟有清香气味，加冰糖适量，早晚各服 1 次。失眠严重者，可冲服 朱砂 1 克，每日 2 次。百合内含有少量淀粉、脂肪、蛋白质、微量生 物碱(秋水仙碱)。
桂圆红枣粥，桂圆 15 克、红枣 5～10 枚和粳米 100 克煮粥。 有养心、安神、健脾、补血之功效。适用于心血不足，有心悸失眠、健忘乏力和自汗盗汗的患者。
枸杞粥，构把 60 克、大米 120 克。将构把洗净，择去杂质备 用。将大米淘洗干净，下锅煮至半熟，倒人构把一同煮熟即可。其特点是红白相映，稠糯微甜。
小麦粥，由小麦、大枣、粳米组成，是一剂治疗心气不足所 致失眠、心悸、精神恍馏的良方，具有安心神、补脾胃之功。小麦粥 的煮制方法是：取小麦 100 克，洗净，放人适量水中，煮沸 20～30 分钟后将小麦捞出，加人淘净粳米 100 克、去核大枣 6 枚，煮熟后食 用。每日 1～2 次。连服 5～6 天。
海参粥，海参适量、粳米或糯米 100 克。先将海参浸透，洗 干净，切片煮烂后，同米煮成稀粥。有补肾益精养血之功。适用于精血亏损、体质虚弱、肾虚尿频的患者。
随着人们对养生的重视程度越来越高，很多人在平时会吃一些增强免疫力抵抗力的食物，而且这些食物还可以对身体很多器官起到保护滋润的作用。患有神经衰弱的病人也是一样，可以通过食疗改善大脑，帮助病情的恢复。
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