流产后必吃的12种水果有哪些？
流产后可吃的水果有香蕉、橘子、山楂、红枣、桂圆等。这些水果富含多种营养成分，对流产后的身体恢复有益。
1. 香蕉：含有大量的纤维素和铁质，有通便、补血的作用。流产后女性活动量相对减少，胃肠蠕动较差，容易发生便秘，同时流产会有一定量的失血，多吃香蕉能防止便秘和补充血液所需的铁元素。
2. 橘子：富含维生素C和钙，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，防止出血。流产后子宫内膜有较大的创面，出血较多，多吃橘子可以防止继续出血。
3. 山楂：含有丰富的山楂酸、柠檬酸，能够生津止渴、散淤活血。流产后往往食欲不振、口干舌燥，适当吃些山楂能增进食欲、帮助消化，还能排出子宫内的淤血，减轻腹痛。
4. 红枣：是水果中较好的补药，具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合脾胃虚弱、气血不足的流产女性食用。
5. 桂圆：中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。流产后体质虚弱的女性，适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
6. 苹果：富含果胶和纤维素，有助于促进肠道蠕动，帮助消化，还能补充身体所需的多种维生素和矿物质，增强身体免疫力。
7. 葡萄：含有丰富的葡萄糖、维生素、矿物质和类黄酮等营养成分，具有补气血、强筋骨、利小便的功效，对流产后身体的恢复有一定帮助。
8. 草莓：富含维生素C、维生素E、纤维素、叶酸等营养物质，具有润肺生津、健脾和胃等作用，能促进身体新陈代谢，增强抵抗力。
9. 猕猴桃：维生素C含量极高，有解热、止渴、通淋等功效，能强化免疫系统，促进伤口愈合，对流产后身体的恢复有积极意义。
10. 樱桃：含铁量高，位于各种水果之首，具有调中益气、健脾和胃、祛风湿等功效，能补充流产后女性身体流失的铁元素，预防缺铁性贫血。
11. 菠萝：含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿，对流产后身体的恢复有一定好处。
12. 石榴：富含维生素C、维生素B族、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪以及钙、磷、钾等矿物质，具有生津止渴、收敛固涩等作用，有助于流产后身体的调养。
流产后女性身体较为虚弱，需要通过合理的饮食来调养。上述12种水果富含多种营养成分，对流产后的身体恢复能起到积极的作用。但食用时也要注意适量，避免食用刚从冰箱取出的水果，以免引起不适。同时，还应结合其他营养丰富的食物，保证营养均衡。如果流产后身体出现异常情况，应及时到正规医院就诊。
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