献血可以帮助别人，但是关于献血要知道以下几件事
大家都知道献血有助于拯救别人的生命也同时对自己的身体也有一定的好处。献血一般被称为无偿献血，是指献血者捐献全血，血浆或血液部分，通常情况下献血者是不收取任何报酬，由采血机构向献血者赠送一些价值较低的纪念品的一个过程。
无偿献血的献血者所献的血液通常是储存在血库当中，由医疗单位和血站保管，保管的血液是为了给需要者输血时使用，对比有偿献血来说，无偿献血的质量将会更有保证一些，这样子同时有助于受学者的健康健康安全。
正常来说，一个人健康的总血量，大约在体重的百分之八左右，由于血液的新陈代谢活动比较旺盛，所以说成年人献血时献出的血液的两百到四百毫升，这只占到全身总血量的百分之五。
当成年人选择献血后，身体会自动调节血流速度，使血流量很快的恢复正常，献血后也同时还会刺激自身身体的造血功能，所以当一个健康的人依据国家的相应法规规定来献血，献血对献血者并没有很大影响。
在人体内有些血液，没有参加血液循环，存储皮肤，肝脏等一些人体器官中，当人体血循环需要血液的时候，那些储存血液的器官会连续不断的向身体释放储存的这些血液，血液进入血管之后参与人体的血循环。
人体血液成分的新陈代谢十分活跃，按照规定的两百到四百毫升的献血量，并不会影响身体健康，所以说大家不需要太过于担心。
献血的好处
1、适度的献血，可以有效的预防和缓解血液的粘稠程度，这同时可以降低心脑脑血管疾病的发生率。由于对现在人来说，亚健康比较存在的比较多，体内脂肪也较多，血液也较为粘稠，易容易引起动脉硬化，血管弹性降低等一系列疾病。适度的献血，可以有效地减少血液中的成分使血液流动速度加快，人们在献血后会感觉到身体轻松，头脑清醒。
2、经常献血还可以有效的提高人体的造血功能，改善身体和心理的健康，减少疾病的发病率。因为经常献血可以使自己的血液的循环速度加快，从而加快促进了人体的新陈代谢，这样可以有效地预防一些疾病，提高人体的免疫力需抵抗力。
献血的注意事项
1、正常女性成人体重低于九十斤的，不可以献血，因为一次性献血超过体内血量的百分之十将会对人体的产生影响，迅速失血过多容易导致休克。
2、献血前不吃高脂高蛋白食物，防止血液浑浊。适度的献血后，及时补充水分。献血前要保持充足的休息，不要献血前饮酒吃药。
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