肾虚腰疼吃什么好呢？
腰疼是一种常见的病症，多见于外伤、过劳、疾病因素。肾虚也是一种会导致腰疼的疾病，而且常常会误诊为是劳累过度引起的腰酸背痛，因为肾虚引起的腰疼是隐隐作痛的，而且摸不到明显的痛点，这样的话就比较难判断了。因此，出现长期的腰疼的话，应及时到医院进行详细的检查，要尽快治疗。肾虚腰疼除了药物治疗之外，还可以多吃一些可以补肾的食物，有助于缓解症状。那么，肾虚腰疼吃什么好呢?下面我们来了解一下。
1、栗子。栗子性温味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，宜食用。
2、核桃仁。核桃仁补虚强体、提供营养，主治肾虚咳嗽、腰痛。《本草求真》记载，核桃仁“能通命火”、“温补命门”(命门居于肾内，命门火盛则阳强)，故能缓解肾虚。
3、羊肉。羊肉对肾虚腰痛、遗精、阳痿等都有一定的疗效。其还可补身体，对一般风寒咳嗽、肾亏阳痿、体虚怕冷等都也有一定的效果。它能补肾壮阳，补精血，可谓滋补强壮药。
4、枸杞。枸杞性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚的人，应该多吃。
5、猪肾。猪肾性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。
6、淡菜。淡菜有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之宜。
上面介绍了肾虚腰疼适宜吃的食物，希望对患者有所帮助。腰疼是一种常见的病症，原因多种多样，因此患者要结合其他症状来判断。如果是肾虚引起的腰疼的话，可以多吃一些补肾食物，平时要注意劳逸结合，经常锻炼，这样有助于疾病的治疗。
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