高血压易导致脑出血，年轻人得高血压怎么办？
由高血压诱发的脑出血称为高血压性脑出血，这说明高血压的症状比较严重了，一般年龄在50到70岁的男性发生的概率比较多，冬天和春天最容易发生高血压性脑出血。接下来给大家说一下高血压性脑出血的发病情况，大家了解之后就要做好预防工作。
高血压性的脑出血一般是在患者活动的时候，情绪激动的时候会经常发生。发病的时间非常快，往往几分钟或者几个小时病情就会发展到高峰，患者发病时伴有头痛、恶心、呕吐，甚至还有可能出现嗜睡和昏迷的状态。
为了避免这类事情的发生，人们一定要做好以下预防工作：
1、首先，要学会控制高血压，要去医院配降压药物，按照医嘱服用。
2、其次，可以进行手术治疗，现如今医学技术发达，对于病症比较轻的患者，可以适当结合病情进行手术治疗。
3、最后，患者要学会在饮食上控制好，比如说要吃清淡的、维生素含量高和容易消化的食物，少吃肥肉等不容易消化的食物，也不能抽烟喝酒。还要多吃白菜萝卜芹菜等纤维素食物，来保持大便通畅。
大家都知道，高血压一般都是老年人患病的概率比较多，但其实也有少数年轻人会患有高血压，年轻人得高血压其实是有原因的。
1.受遗传因素的影响。有很多是因为父母患有高血压，所以他也就患有高血压。
2.受饮食习惯的影响。有的人他比较喜欢吃含盐量比较多的食物，饭菜中也放了很多盐，长此以往容易导致高血压。或者饮食比较油腻，每天基本上大鱼大肉，甚至抽烟喝酒，但是运动量又比较少，这样也容易导致高血压。
3.受工作压力的影响。现在是快节奏的社会，很多年轻人都在努力工作，每天加班加点。导致作息不规律，长期熬夜。
年轻人得高血压，应该怎么控制?
1、首先就要在饮食上控制好，建议多吃粗粮和素食，因为素食可以降低高血压。
2、其次要控制盐的摄入量，摄入的盐量要控制在5可以内是较好的，一日三餐要科学，不能暴饮暴食，饭量较好控制在七八分饱。
3、再次，就是要戒掉烟酒，烟酒不仅对高血压患者不好，也会引发其它疾病，所以较好戒掉。
4、最后，要适当减轻工作量，工作要慢慢来，不能操之过急，身体是革命的本钱，有了好的身体一切才好说。
做到了以上这些点，应该不会有太大问题。
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