防止便秘可以预防外痔发生吗?
引起外痔的原因有很多，大部分患者出现外痔都是由于日常生活中的生活方式以及饮食问题导致的。对此，很多患者都想要知道如何来预防外痔的发生。有很多人都会提出一个疑问，那就是防止便秘可以预防外痔发生吗?下面就来具体分析一下。
养成良好的大便习惯，保持大便通畅。大便秘结、干硬，便时努挣，腹压迅速增高，静脉丛因此屈曲扩张，往往造成痔疮破裂，肛门皮肤裂伤，出现便血和疼痛。便秘患者上厕所时切莫过度使劲，应及时服药清肠通便。
适当运动，注意改变体位，这也是防止痔疮复发的重要方法，除做操，打拳之类全身性的体育锻炼外，还需加强局部的功能锻炼，肛门收缩运动，又称“提肛”，即自我调整括约肌，收缩，放松肛门，一收一放，每次五十下，约三分钟，每日一到二次。可以站着做，也可坐着，躺着做，随时随地都可做。
患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人，要采取有效措施进行及时治疗，避免病上加病。
注意饮食调节。痔疮术后病人的条就是不要喝酒，不管是黄酒，白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣酱、生姜、大葱、蒜头、茴香等等，对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮病人应少吃或尽量不吃。多吃些蔬菜水果好处很多。例如：菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、苹果等(桔子要少吃，因为属热性水果)，一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。
便秘确实是导致外痔发生的因素之一，也是大多数患者由于这个问题而引起外痔的。因此，对于“防止便秘可以预防外痔发生吗?”这个问题，大家通过了解后可以知道，在一定程度上是可以预防外痔的发生，但并不能完全预防。
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