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哪些人容易肾虚呢?

发布时间：2018-01-28 17:33:44 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

　　肾虚是一种常见的疾病，而且其对身体的影响是多方面的，不仅仅是肾脏的疾病，还会出现全身性的症状。肾虚对于人们的不良生活习惯有关，所以肾虚其实是可以避免的，但是很多人却不引起重视，不注意预防，这样久而久之就会出现肾虚的情况了。那么，哪些人容易肾虚呢?下面我们来了解一下。

　　先天不足的人容易肾虚。先天不足是人生下来体质就不好。父母体弱多病时怀孕，酒后怀孕，年过半百时怀孕，年龄过小时怀孕等，都会出现先天不足病症。先天不足的人容易肾虚，因为肾是先天之本，藏有先天之精，肾精的主要生理作用是促进机体的生长、发育和具备生殖能力。如果父母的精血不足，就很容易导致下一代肾虚。

　　经常熬夜的人容易肾虚。熬夜的人很多，尤其是年轻人，时间长了会有黑眼圈、精神乏力等问题，一旦阴精耗损过多，就会过劳伤肾，引起诸多连锁反应。人有个周期性变化的激素曲线，夜间激素分泌本该较低，但持续工作刺激了大脑皮层，强制腺体分泌过多的激素。长此以往，破坏了人体生物钟的昼夜节律，使人的性激素分泌紊乱，所以熬夜者性功能障碍的比例较高。从另一方面长期熬夜，身心得不到有效的休息与放松，可造成免疫力下降，如果再受到外界抗原刺激，就容易出现肾功能问题。

　　长期精神紧张、压力大的人容易肾虚。现代人承受着前所未有的竞争压力，很多年轻白领更是这样。同事间排挤、上下级关系紧张以及感情问题的冲突，都使现代人的精神压力越来越大。有的人脾气越来越暴躁，有的人变得多愁善感。工作、生活压力过大，长期精神紧张，会使身体抵抗能力显著下降，使人体在面对风、寒、暑、湿、燥、火等外部环境的“六淫”时，变得弱不禁风，伤肾伤身。同时，“劳则气耗”，过度劳累使人体精气消耗太多，导致肾虚。

　　频繁抽烟、喝酒的人容易肾虚。我们知道经常吸烟会伤肺，而在中医五行中，肺属多，肾属水，金生水，肺金和肾水是母子关系。而在生理功能中，肺肾相生，也就是肺和肾互相配合、互相影响。因此肺气一旦虚损就很容易导致肾气衰弱。长期酗酒容易伤肝，而肝肾同源，肝肾之间关系密切，肝藏血，肾藏精，精血同源，相互滋生和转化。一旦肝血受到伤害，自然会波及肾脏。

　　久坐的人容易肾虚。长时间坐着不动，人体腹腔承受巨大的压力，腹腔和下身的血液循环受阻，整个人体气血运行都会受牵连。另外，肾经与膀肌经相表里，久坐会压迫膀胧经，造成膀胧经气血运行不畅，膀胧功能减弱，引发肾功能异常，造成肾虚。

　　性生活频繁的人容易肾虚。肾是我们的生命之本，平时过度纵欲，就会伤了肾精，而精伤则神伤，生命之本受损，就会显得精疲力竭，还会出现腰酸、早衰、健忘等问题，此外很多年轻人自恃体力好，性生活过于猛烈，对体力消耗很大，无疑也会增加肾的负担，时间长了就会导致肾虚。

　　通过上面的介绍，相信大家已经知道容易出现肾虚的人群了。肾虚的出现与人们的生活习惯密切相关，因此在日常生活中我们要做好预防措施，避开这些诱发因素。如果出现了肾虚的症状应及时到医院进行治疗，以免耽误病情。

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