上火了牙龈肿痛怎么办?
“牙痛不是病，痛起来真要命”，不仅虫牙会引发牙痛，上火引发牙龈肿大也是导致牙痛的重要因素之一。随着社会的发展，人民的生活水平不断的提升，各种美味佳肴层出不穷，在满足了人的口欲的同时也给牙龈带来了不同程度的伤害，特别是南方人，饮食偏爱重口味，很容易引发火气，常见的就是牙龈肿大。上火了牙痛怎么办?
上火了牙痛的护理
1， 上火引起的牙龈肿胀要考虑怎么有效的泻火。首先，牙痛期间要注意清淡饮食，不要吃冰冷酸辣等刺激性食物，尽量少吃发的东西，如牛肉，虾类避免病情加重。其次期间多喝温开水，上火了意味着体内聚集了很多的毒素，毒素没得到及时的排除就会有炎症，多喝水可以帮助身体快速的排除毒素，改善上火的情况。再次可以喝一些具有清热解毒的中成药，如夏桑菊颗粒，板蓝根颗粒，还有用蒲公英泡水，菊花泡水等清热解毒的效果都非常好。
2， 上火引起牙龈肿痛要有效的解决牙龈肿胀问题。首先判断牙龈肿胀的严重性，如果只是单纯的上火引起的轻微的肿胀，可以采用一些偏方疗法消除不适感，用新鲜的姜片敷在牙龈肿胀处有一定的止痛效果，泡一杯浓茶，喝完茶水，然后用剩下的茶叶敷牙龈肿胀处效果也很明显。其次如果牙龈肿痛伴随有牙龈出血或是牙齿松动，那么就要考虑牙齿方面的炎症。如果情况不严重可以早晚用淡盐水漱口，淡盐水有一定的杀菌作用，喝一口淡盐水，在嘴中含一会然后吐掉，如此反复几次，有一定的消炎效果。如果病情比较严重建议还是去口腔医院做相关的检查，如有牙周炎，牙结石等并发炎症，就得遵医嘱进行对症治疗。
不管针对什么疾病我们都要有预防为主治疗为辅的态度，对于上火牙龈肿痛，我们日常生活中要注意哪些能起到有效的预防作用呢?
首先要有健康的饮食习惯，少吃辛辣上火的食物，饮食上要注意食物的配伍，如吃完火锅等上火的食物就要及时的来一杯下火的茶，如喝一杯夏桑菊冲剂，泡一杯菊花茶等，如感觉上火严重可以及时吃点下火的药。
其次平时要按时作息，经常熬夜也会引起上火，多进行体育锻炼，运动可以增强体质。
再次平时对于牙齿的护理也很重要，牙齿没问题不会那么容易引发牙龈肿痛。
平时我们要多注意健康养生，减少上火的概率，不要做“事后诸葛亮”，等到出现上火牙痛了才后悔莫及。
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