心率快慢会影响寿命，一定要注意！
不知道大家是否在日常生活中有这样的疑惑，就是如果心脏跳动的速度比较快的话，很多时候都会怀疑自己是否会患有心血管疾病，那么究竟结果是否是这样子的呢?
一般说来，如果心脏跳动的速度较快就容易引发心血管疾病，但是这并不是一种因果关系，也就是说，并不是因为心脏跳动速度快而导致心血管疾病。心脏跳的速度较快只是一个指标，这同时也反映了身体的健康情况。
大家都知道，心脏跳动的速度就是俗称的心率，心率是人体最基本且最重要的一个生理指标，因为心脏跳动的频率时时刻刻牵动着大家的心脏，心脏为人体供血并且产生氧气，是一个重要的人体器官。
正常人的心率在六十到一百次每分钟，老年人因为代谢和衰老等原因心率也会随之变慢，这同时也说明新生儿可能心率更快一些，其实心率快慢并没有好坏的界限，因为大家的个体差异很大，所以说心率也并不是判断心血管疾病的一个指标。
根据研究表明，如果短时间的心率的变化其实对身体并没有太大的影响，但是如果长时间心跳过快或者是心跳过慢，将会对人体的心脏产生一定的影响。
心率过慢的影响：
长时间心率过慢也就是说明心脏的供血不足，这将会导致人体出现缺氧缺血，心率过慢导致回血不足，如果严重的话可能会导致猝死，还有人可能会死在睡梦中，因此大家对心率过慢也应该要尽早要去医院检查。
心率过快的影响：
心率过快也会对人类的寿命和身体健康产生影响，因为心跳过快其实相当于消耗了人体心脏跳动的总额，长时间心脏跳动过快将会引起心脏扩大和心力衰竭。对于患有冠心病的人来说，将很有可能会直接诱发冠心病的发作，这就大大的增加了心血管疾病的发病率和死亡率。
知道了关于心率的问题，大家也很关心，怎么样才可以改善心脏跳动过快和心脏跳动过慢的情况?
首先大家可以选择避免吸烟，酗酒，过度劳累和暴饮暴食等一系列不良行为，也可以同时减少盐的摄入，因为摄取过多的盐会增加心脏的负担，也要保持一种平和稳定的情绪尽可能避免过度的紧张，同时大家也尽可能的定期去医院进行体检，规范用药和保持一个良好的生活作息习惯。
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