预防湿疹的食物有哪些?
湿疹相信大家都有所了解，影响湿疹的原因有多种，也给大家日常生活带来了巨大的痛苦，相信患过湿疹的朋友都有所体会，并且不想再次得湿疹了，因为实在是太痛苦了，我们要想不得湿疹，那么就要了解预防湿疹的方法有哪些，下面我们来具体介绍下可以预防湿疹的食物。
苦瓜：内含奎宁。具有清热解毒、祛湿止痒之功。可用于治疗热毒、疖疮、痱子、湿疹等病症。
番茄：内含丰富的维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸，维生素E;还含有苹果酸、柠檬酸，钙、磷、铁及番茄碱等物质。具有生津止咳、健胃消食、凉血平肝、清热等功效。番茄中的果酸对维生素C有保护作用，故而能有效地补充维生素C;番茄碱有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治疗湿疹可起到止痒收敛的作用。
韭菜：内含胡萝卜素、维生素B、维生素C及钙。磷、铁、蛋白质、纤维素等。韭菜还有解毒祛湿的功效，故韭菜汁外搽可治湿疹。
湿疹预防小验方
1、绿豆、百合各30克，煮汤带渣服食。绿豆性凉，味甘有清热解毒利水作用，百合性凉，味甘、微苦，有补虚清热、宁心安神的作用。可清利湿热。
2、丝瓜30克，洗净，加盐，煮熟带渣服用。丝瓜性凉，味甘，可清热解毒。红皮甘蔗(连皮去节)和鲜马蹄各30克，煎汤代茶。
3、取白扁豆30克、粳米50克，放在一起煮粥，放入少许砂糖，随时服用，白扁豆性微温，味甘，有健脾化湿的作用。
以上食物可以降低患湿疹的概率，除了以上食物，大家也可以多食用玉竹、米饭、冬瓜等含有维生素多的食物，这些食物对预防湿疹也有一定的效果。平时饮食应以清淡为主，注意少吃含盐和糖多的食物，多多运动，保持健康的生活方式。
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