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手上长倒刺是怎么回事？和缺维生素关系大吗？

发布时间：2018-03-24 10:59:48 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

                
　　手上长倒刺的情况可能大家都会遇到，而手上长倒刺也确实是非常烦人的。看到手上的倒刺，是撕掉还是留着让它自己恢复呢?很多人都在这个问题上苦恼很久。
　　手上为什么会长倒刺呢?有人就说，手上长倒刺是缺乏维生素和某些微量元素引起的，所以应该多吃富含维生素类的食物，还要注意补充锌、硒等微量元素。这种说法听起来似乎是很在理的，缺乏维生素也确实会引起某些病症。但手上长倒刺真的是因为缺乏维生素吗?
　　倒刺，也可以叫逆剥，是手指皮肤出现逆向的剥脱的情况。根据医学上的解释，手上出现倒刺，主要是由于皮肤表面过于干燥，没有做好相应的皮肤保养。
　　倒刺发生的原因：
　　1、物理摩擦。在生活中，有些人因为职业的原因，比如像是一些建筑工人就会经常接触到水泥之类的;或是经常做一些动作会出现摩擦的情况;也有些人会有一些不太好的习惯，比如可能会经常咬指甲，或是啃手指头，而这些都是会引起皮肤的损伤，从而出现倒刺情况的发生。
　　2、皮肤干燥。每个人的手上有一层皮脂，它是可以减少身体里的水分蒸发，保持皮肤湿度，如果经常用肥皂洗手，或是用洗衣粉手洗衣服，这会因为化学物质腐蚀和物理摩擦的原因而丢失皮肤上的皮脂，让皮肤更容易干燥，就比较容易出现角质层剥离的情况。因此手上长倒刺主要是由于肌肤干燥，角质层破裂所引起的，跟缺乏维生素的关不太大。
　　不要因为手上长倒刺了，就想着去补充维元素，也千万不要以为都是身体所需就要多多益善。殊不知，维元素过量其实是会引起其他疾病的，严重的甚至还会中毒。
　　在生活中，用手抓某样物体时，可能会接触到灰尘或是其他的脏东西，此时就一定要注意洗手了，因为这是比较容易引起倒刺的。再者冬季是皮肤最容易感觉干燥的季节，皮肤比较干燥时也会出现皮肤边缘开裂的情况，建议大家在天气干燥时，给自己的双手做好防护措施可以有效避免长倒刺。
　　长倒刺了该怎么办?
　　另外要注意了，手上长了倒刺，也不要让自己随意撕扯，这会引起疼痛不说，也变大了创口面积，是比较容易感染的，治疗起来就会比较麻烦，恢复不好还会影响自己的手部美观。
　　手上出现倒刺时正确的处理方法是，先让自己的双手用温水泡手5分钟，让手面上的皮肤变软，这样更容易处理倒刺，再用指甲剪剪掉，涂一些橄榄油在伤口处。
　　该如何预防倒刺?
　　预防倒刺发生是很容易的，在天气干燥时，尽量减少洗手的次数，可以有效的减少破坏皮脂层，缓解手部水分蒸发，还可以在洗手之后涂一些有保湿效果的护手霜来缓解皮肤干燥。

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