荔枝病是什么？大家应该如何预防？
古时候，荔枝就备受杨贵妃的喜爱，到了现在，荔枝更是家家户户必备的一种水果。荔枝之所以会这么受欢迎，主要还是因为这种水果味道香甜，并且有治疗腹泻，开胃益脾的功效。但是喜欢并不代表可以没有节制的狂吃，因为过度使用会引发荔枝病。那么荔枝病到底是什么呢?下面大家就来了解一下。
荔枝病其实是民间比较通俗的一种叫法，其实这种疾病指的就是人们在过多食用了鲜荔枝后，导致出现了头晕，出汗，面色苍白，心慌，口渴，乏力等症状，情况比较严重的人，还有可能出现四肢厥冷，脉搏细数，血压突然下降，甚至是抽搐以及昏迷等一系列症状。而这主要就是因为吃了太多荔枝，导致人体内的胰岛素分泌过多，从而出现的低血糖的反应。
所以说荔枝虽然很可口，但是大家还是要懂得节制，适当的掌握一些科学的吃荔枝办法，预防荔枝病，主要有这么几点：
一，不在空腹的时候吃荔枝。空腹吃荔枝会直接导致人们出现低血糖的症状，因为荔枝中果糖的含量比较多，而这种果糖要想被胃肠道黏膜的毛细血管所吸收的话，必须要先通过肝脏，借助肝脏内的转换酶把果糖转化成葡萄糖之后才能直接被吸收，所以说这个过程比较缓慢麻烦。因此空腹吃荔枝的话，就不能够给人体补充足够的葡萄糖，那么就很容易出现低血糖。
二，不可大量食用荔枝。专家建议，食用荔枝的时候，一次性较好不要超过十个，否则就很容易导致人体的肝火上升，引起咽喉等部位的不适。比较严重的人，就会引起全身不适，出现恶心头晕等症状。
三，吃前用盐水先浸泡。在吃荔枝前，大家可以先把外层的皮剥掉，留着里面白色的那层膜，然后把剥好的荔枝放入加了盐的水中浸泡一个小时左右，最后再拿出来剥皮吃。这样做不仅可以保持荔枝的新鲜度，同时也能够起到去火降燥的作用。
四，吃完荔枝喝去火汤水。对于嘴巴比较馋，胃口比较大的人来说，吃十个可能有点少，所以在吃完荔枝的时候，可以喝一杯绿茶，或者煲一碗绿豆汤来喝，这样可以帮助这类人适当的减轻一下上火的症状，避免引起咽喉肿痛等疾病。
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