怎样来判断肠内的菌群是否失调？除了去医院还有什么方法吗？
每一个人的大场里面都会存在着正常的肠道菌群，肠道菌群失调，就会导致各种各样不舒服的症状出现，对于平常的老百姓来说，如果不到医院去检查，可能自己都不知道自己的肠胃菌群是否失调，实际上，想要关注肠道健康以及关注肠道菌群生态，最简洁有效的办法就是观察人们每天排出来的大便情况。
正常人的粪便主要可以从重量，气味，颜色，形状等来判断是否正常。
1、一般来说，正常人一次排便的便便足够有半斤左右，其中80%到90%都是水分，除去水分之后的干物质里面，有30%或者是50%是由肠道里面的细菌和其尸体所构成的，除去这些这些东西之外，才是食物残渣以及人体新陈代谢所产生的一些废物，还有少量的脱落肠粘膜细胞。普通老百姓观察自己所排出来的大便是一个非常好的关注自己肠道菌群是否失调的一个办法。
2、像香蕉一样的便便或者是金字塔便便才是健康便便的标准，正常人的便便颜色上大体是呈黄褐色或者是棕褐色，颜色不是太深，更不会接近黑色。
3、正常人的大便一般直径是两到3cm左右，重量大约是250克，而长度应该是15cm左右，可以长点也可以短一点。大便硬度软硬适中，含水量占一大半，所以正常的大便应该不是特别硬的。
4、正常人排便的频率应该是每天不超过三次，但是每周应该不少于三次，如果每周排便的次数少于三次，那么就可以认定是便秘，如果每天超过三次，那就是腹泻。如果在排便时不需要用力或者是便便表面有一些粘液包裹，那么就是正常的现象。
以上就是判断肠道内的菌群是否失调的一些标准，一旦肠道菌群失调就会表现为各种各样的不舒服的症状，比如说腹泻，还有腹痛。在生活中，有各种各样的便秘，腹泻还有便便异常情况，一定要学会如何去判断这些情况是好是坏。
有一些人在排便时可能会发现有黑便，这有可能是因为消化道前段出血，也有可能是服用了某一些铁剂或者是吃了动物血制品，像猪血，羊血，还有拉血等血制品，吃了之后就会使大便变成黑色。
【免责申明：本文由第三方发布，内容仅代表作者本人的观点，与本站无关。本站仅提供网络技术服务，对文章的原创性及内容真实性不做任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。如因作品内容、知识产权和其他问题需与本网联系的，请发邮件至fw@familydoctor.com.cn，我们将会定期收集意见并促进解决。】
推荐阅读 更多>
- 我院6位业务骨干赴广西马山开展医疗帮扶工作2023/09/27
- 国际助产士日︱生孩子少点疼？2023/09/27
- 我院顺利开展2021学年春季学期新带教临床..2023/09/27
- 我院荣登全省医疗机构持续发展榜单第五名2023/09/27
- 黄辉副院长督导口岸方舱实验室运行情况2023/09/27
- 19张床位全市规模大！我院急诊重症监护室（..2023/09/27
- 加来驿站医务组为高考保驾护航2023/09/27
- 我院团队 “华艺设计杯”防隔感应知应会知识..2023/09/27
- 我院高血压中心正式获颁国-家高血压达标中心..2023/09/27
- 教学竞赛展风采 匠心凝聚促成长——我院成功..2023/09/27
