更年期肥胖怎么办？有什么好方法可以治疗呢？
相信对于每个爱美女性来说，减肥是一辈子的话题。女人一辈子都为了有更美的脸和纤细的身材而努力奋斗着，但是大家知道为什么有些女人一到更年期就开始发胖呢?这究竟是什么原因呢?有没有什么比较好的方法可以有效减少女性在更年期时长胖的几率呢?
更年期是什么?
女性更年期是指女性卵巢功能从旺盛并且有活力的状态，从这种有活力的状态衰退直到完全消失活力时那一个过渡的时期，这个时期一般是在女性绝经期和绝经前后在女性身上出现。在此期间由于女性性激素含量减少会造成一系列的身体反应，比如说神经功能紊乱，生殖系统萎缩等一系列反应，这时女性往往会出现焦虑，抑郁和睡眠障碍等一系列症状，所以说要引起大家的广泛重视。
更年期女性长胖的原因
这主要是因为女性体内激素发生变化，更年期时女性雌激素突然减少会改变体内脂肪的分布，也会引起脂肪在腹部和腿部的堆积，这时往往造成肥胖的出现。而对于中年女性来说饮食习惯的改变也是会增加女性更年期肥胖的几率。除此以外，一些不良的生活习惯如熬夜，饮酒和抽烟等因素也是影响更年期肥胖的原因之一。
更年期的治疗方法
1、首先可以采取药物治疗，配合雌性激素治疗，有条件可以进行全身性的检查，着重对乳房，盆腔和子宫进行检查，对于较轻的更年期患者一般不需要药物治疗，严重时可以选择采取辅助药物治疗的方法来有效的缓解更年期的症状。
2、最重要的是需要心理治疗。对于更年期的女性进行必要的心理安慰和心理干预，可以有效的减少女性更年期的困扰，同时家庭和社会对更年期女性的支持与照顾也是必不可少的，一种良性的生活环境，也可以同时减少更年期女性的焦虑和紧张情况。
最后希望大家了解的是更年期，其实算是一种正常的生理变化，出现这些症状是几乎不可避免的，所以女性朋友们不要过分的焦虑，保持一个乐观向上的心态面对每一天，有一个良好的生活习惯和保持健康的饮食也是应对更年期肥胖的好方法。
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