身体脱水的表现有哪些
脱水就是人体水分以及盐分大量的流失，造成身体严重缺水的情况。人体并不是像艺术作品里一样只有在沙漠里才会脱水，而是当你觉得口渴的时候你的身体就已经处在脱水的状态之中了。那么身体长时间的脱水有哪些表现呢?小编来给大家解答。
身体脱水的时候目测基本上是可以看出来的。身体处在脱水状态的时候主要有一下几种表现：
口腔干燥舌头肿胀：身体缺水的信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀，所以夏季要及时喝水。
小便深黄色：随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。
便秘：当肠道吸收过量水分时，就会发生便秘。身体一旦缺水，肠道就会吸收更多水分予以补充体液，从而导致大便干结。
皮肤缺乏弹性：脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性，判断病人是否脱水。
头晕目眩：除了血流量和血压下降之外，脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。
疲惫：长期缺水容易导致血流量和血压下降，血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气，肌肉和神经功能就会削弱，因而更容产生疲劳感。
没有眼泪：纵然大声哭喊也没有一滴眼泪，那么身体肯定缺水。
心悸：心脏与身体其他肌肉一样，脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。
肌肉痉挛：长期缺水会造成身体电解质失调，导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。
通过以上关于身体脱水的表现的讲解，大家可以自己对照上述的状态自我检测，看看自己的身体是否处在脱水的状态之下，如果是那就要及时的补充水分，以免脱水严重对身体造成损害。
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