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    蹲久了站起来就头晕难道是贫血?真相却并不是这样

    相信不少人都有过这样的经验:站的久了就喜欢蹲一下,但是每次蹲下身子一段时间,也就是蹲久了之后再站起来就会出现头晕目眩和眼前一片黑的情况,那到底这样的情况是什么疾病的症状,是大家一直以来所以为的贫血吗?事实难道真的是这样吗,我们来一探究竟吧。

    其实这种情况并不是因为贫血所造成的,这其实是体位变化导致的一过性低血压状态,是因为脑部供血量不足而引起的头晕症状,与贫血联系不大。根据专家的介绍,这种状态是由于植物神经功能紊乱,影响到了直立性小动脉的收缩功能而引起的。

    哪些人会容易出现这种病症呢?

    一般来说,体位性低血压高发人群主要是一些免疫力比较低的老年人和儿童,尤其是老年人。根据相关的专业数据可以知道,65岁以上老年人体位性低血压可以达到15%,而那些年纪更大的75岁以上的老人患病的几率可高达30%至50%。主要的症状是骤然直立体位时血压偏低,导致站立不稳、视物模糊、头晕目眩等。

    体位性低血压应该如何预防呢?

    第一,一旦发生体位性低血压的话就应该立即平卧,这样是为了保持脑供血的灌注,可以有效地避免跌倒、摔伤。如果有条件的话,还应该用相关的设备来测量血压、脉搏来帮助诊断。一旦这些症状得到缓和之后,就可以更好地去测量不同体位的血压和脉搏,这样就可以很好地辨别。

    第二,如果是需要长期卧床且患有高血压的人群,在起床时动作要保证缓慢,要做好充分的准备,如握拳等轻微的四肢活动,可以促使静脉血向心脏回流,避免头晕的发生。

    第三,为预防体位性低血压,应避免饮食过饱或饥饿,要坚持不饮酒不吸烟。另一方面还需要坚持适度体育锻炼,增强体质,同时也要保证充足睡眠,避免劳累和长时间站立。

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