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更年期综合征如何调理？

发布时间：2021-11-24 08:36:03 来源：家庭医生在线疾病查询举报/反馈: 如有就诊需求，点击预约挂号填写信息，以便我们能及时与您联系预约挂号 广告X

更年期是女性必经的一个阶段，一般来说女性的更年期会在45岁—55岁之间发生。女性过了45岁，身体的机能会速的下降，卵巢功能也会衰退，雌激素的分泌减少，女性的月经会慢慢的不再来，步入更年期。我们都知道女性更年期会出现一些不适的症状，被称作是更年期综合征。下面就为大家讲解一下：更年期综合征如何调理？

更年期综合征调理方法一：体重管理

当女性步入更年期之后，又应该保持健康，同时还需要控制好体重，每天需要做有氧运动，这样可以促进体内的脂肪得到燃烧，防止体重上升，也能够避免更年期症状发作。

更年期综合征调理方法二：药物治疗

对于更年期症状较为严重，并且还出现了明显的临床症状，是需要在医生指导下选择合适的药物来治疗的，比如可以选择激素药物或者是褪黑素受体激动剂的药物，在使用药物，这个主要可以达到抑制更年期症状发作的效果，对于睡眠障碍也可以起到缓解作用。

温馨提示：

让女性步入更年期之后，情绪也会变得比较暴躁，甚至还会出现抑郁，家人需要给予心理上面的鼓励以及开导，同时还需要适当参加一些户外运动，在参加户外运动时候可以达到自我调理心情的作用，对于更年期的恢复也能够起到帮助作用。在进入更年期之后，阴道也会变得比较干燥，所以每天晚上还需要用温水对私处清洗，可以达到滋润的效果，避免过性生活当中产生疼痛，以上内容是为大家所带来的：“更年期综合征如何调理？”全部内容，希望对病情恢复有所帮助。

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