菏泽儿童医院给孩子填鸭式喂饭是害了宝宝

这样做婴儿操会更健康

　　1、颈部操

　　让宝宝趴着，双手握住宝宝的腰，把宝宝的腰稍微抬起来；轻轻放平宝宝，这样重复10次。

　　2、打鼓操

　　打鼓练习可以锻炼宝宝肩膀的伸展，通过敲击，也可以让宝宝知道触摸和力量会给他带来什么感觉，宝宝一定很乐意这样做。让宝宝平躺，握住宝宝的手，向左右两侧伸展；将左手关闭到胸部，轻轻敲击胸部，然后伸展；用同样的动作，右手也做一次左手和右手一起敲胸部。每组10次，做3组。注意不要拉宝宝的肘部，也不要敲宝宝的胸部。

　　3、打水操

　　打水练习主要是通过锻炼来增强宝宝的腿部力量。让宝宝平躺，握住宝宝的腿和脚踝，先上下摇宝宝的左脚，再上下摇宝宝的右脚，就像水一样；你也可以在宝宝的脚踝上施力，先弯曲，伸直宝宝的左脚，然后弯曲，伸直宝宝的右脚。每组10次，做3组。家长要注意不要大力拉宝宝的腿，以免宝宝的关节受伤。

　　4、扭扭操

　　扭运动可以锻炼宝宝的协调能力，让宝宝知道不同方向的关节运动会给身体其他部位带来什么变化。还可以锻炼宝宝脊柱扭动的灵活性。让宝宝平躺，握住宝宝的脚；抬起左脚，叠在右脚上此时宝宝的腰部应稍微扭转;恢复平躺，然后换右脚交叠在左脚上。每组10次，做3组。注意不要大力扭动宝宝的身体，以免对宝宝的脊柱造成伤害。

　　5、跳跳操

　　抓住宝宝的腋窝，直立抱起宝宝；抱住宝宝，让宝宝的脚踩在妈妈的大腿上，用手腕的力量上下振动双腿，让宝宝的身体上下振动。

给孩子填鸭式喂食对宝宝有害

　　喂食要喂到什么时候才能停止，什么时候才能让孩子独立进食，什么时候磨难才是个头啊

　　喂孩子也是不可能的，许多父母喂孩子，只是孩子不想吃得好，为了不让孩子饿，想帮他忘记。但专家表示让孩子独立进食，不仅是一个营养问题，而且与孩子的身心健康和智力发展有关。

　　从生物学的角度来看，一岁的孩子开始渴望独立进食，这也是人类寻找食物的动物天赋。就像婴儿一出生就哭着标记饥饿，用嘴寻找食物一样，大一点就会用手抱着母亲的胸部或奶瓶快乐地吮吸。

　　随着孩子的成长发育，到了1岁以上，饮食量不断增加，各种食物的习惯和能力逐渐增强，咀嚼功能逐渐确立，食物的颜色和香味也有自己的差异。这时，孩子们开始有了独立进食的希望。

　　在此期间，孩子逐渐成为饮食的主体，父母的效果应该从领导转变为辅助效果。通过鼓励和帮助孩子吃饭，孩子们可以感到快乐，和成年人一起享受食物的甜味。假设父母仍然坚持给孩子喂食，这将不可避免地给孩子带来不同程度的伤害。

　　1、危害咀嚼功能

　　因为父母喂食，通常会导致孩子饥饿，不能充分咀嚼食物，影响牙齿的正常发育，面部肌肉锻炼，稳定牙齿，预防龋齿，甚至对孩子未来的脸有一定程度的影响。

　　2、影响消化吸收功能

　　食物咀嚼不充分，吞咽胃不易消化吸收。

　　3、心思太重或者人物不明

　　在喂养过程中，父母的各种做法和各种体现给孩子带来了不同程度的心理压力和伤害。如果有的父母因为赶时间，一边喂一边敦促孩子快吃，会让孩子觉得吃饭是一种负担，吃饭也没意思。

　　许多孩子对用餐的抵抗、厌食和挑食的习惯都是这样构成的。其他父母，在喂孩子时，通常边喂边玩游戏，一顿饭往往要喂一个多小时。当然，孩子们心情很好，但孩子们不知道他们是在吃饭还是在玩游戏。

　　如果它构成了一个坏习惯，一旦没有游戏，食物当然就不能吃了。如果这种做法继续下去，就会导致孩子的注意力不集中，影响未来的学习和家庭作业。其他父母在喂食时，为了让孩子吃得更多，同时喂食承诺给孩子各种各样的东西。所以一旦形成了习惯，孩子们可能会认为用餐可以获得一些好处。

　　4、影响儿童动作平衡的建立

　　据专家讨论，中国人的聪明与我们长期使用筷子作为食物有关。孩子们独立进食，完成进食动作，需要手、嘴、眼睛和谐合作，如筷子，动作更精确，和谐平衡能力更强。假设五六岁时仍需要父母喂养，这对孩子的动作平衡和谐，甚至对智力有不利影响。

　　5、填鸭式喂食容易致肥

　　过度喂养可能会增加孩子的胃，形成孩子的肥胖。喂养作为父母对孩子的照顾是可以理解的，但假设过度的照顾通常会给孩子带来不必要的伤害，这是每个父母都不愿意看到的。父母应该让孩子知道，用餐的主体是孩子自己，而不是父母，用餐是他们自己成长的需要，而不是为了父母。

　　综上所述，父母应该鼓励孩子自己吃饭，即使孩子一开始独自吃饭，也不会责怪散落的食物和脏衣服。假设孩子在用餐过程中有一些不良做法，父母永远不会容忍，这对逐渐养成孩子出色的饮食习惯非常重要。

一岁宝宝的主食谱

　　此时，绝大多数食物都可以喂给一岁的婴儿，在设计婴儿菜单时，应确保包括谷物、蔬菜、水果、肉、鸡蛋等。随着婴儿咀嚼能力的增强，我们应该注意控制婴儿的用餐时间和用餐习惯，以培养婴儿良好的饮食习惯，如用餐时间限制在20-30分，让婴儿坐在儿童餐椅上，与成人不同。同时，要记住脂肪对婴儿生长发育的重要性，所以在此期间应合理摄入，而不是限制。

　　在辅食的实际生产中，家长可以为宝宝做一些烂饭、馒头、饼干机肉末、碎菜、水果等食物，丰富食物种类。还可以适当增加宝宝的食物摄入量，每天喂2-3次辅食，而不是1-2次母乳，以补充宝宝身体发育所需的营养。但口感不宜过重，避免刺激性强的调味料，以免宝宝对其他食物产生厌恶感。

　　1、板栗鸡丝粥

　　配料大米100克，板栗100克，鸡胸肉80克，盐5克，油10毫升。

　　做法大米洗净后，加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净，放入清水锅中煮熟。取出冷却后，沿着鸡肉的质地撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。将适量的水倒入锅中，用大火煮沸，放入腌制好的大米，放入板栗，再次煮沸，转小火煮30分钟。米粥软烂时，将鸡丝放入锅中，用勺子搅拌均匀，继续用小火煮5分钟，后加盐调味。

　　2、缤纷红薯粥

　　配料30克白米，半个红薯。

　　做法米饭洗净后，加入足够的水，煮成白米粥。红薯洗净后，去皮，切成薄片。把它放在蒸锅里蒸，直到它煮熟。取出蒸好的红薯，用勺子碾成泥。红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀。

冬季宝宝饮食需要坚持几个原则

　　合理摄取高蛋白、高脂肪食物

　　冬天，一些母亲理所当然地认为，婴儿需要更多的高蛋白、高脂肪的食物来抵御寒冷的天气；事实上，现代科学研究证实，在寒冷的气候下，身体的内分泌系统也被调动起来，增加了人体的产热能力。因此，冬季婴儿所需的能量与其他季节没有太大的差距。没有必要增加婴儿的额外食物摄入量来获得更多的能量。

　　此外，冬季饮食应该有足够的热量，但不能有太多的油，因为一些胃肠道吸收功能差的婴儿吃太多的油性食物，可能会发生脂肪痢疾或胃肠炎。

　　不可忽视的无机盐

　　医学研究表明，如果体内缺乏无机盐，很容易感到怕冷。为了帮助宝宝抵御寒冷，建议妈妈让他在冬天多吃含根的蔬菜，如胡萝卜、土豆、山药、红薯、莲藕、蔬菜、大白菜等。这些蔬菜的根含有更多的无机盐。

　　注意补充维生素

　　天气寒冷，宝宝户外活动少，室外阳光照射时间短，容易缺乏维生素D。此外，寒冷的气候加速了人体的氧化功能，维生素B1、B2的新陈代谢也明显加快，饮食要注意及时补充。

　　1岁以下的婴儿应注意为他们安排一些富含维生素D的食物，如鱼、鸡蛋、牛奶和动物肝脏。冬季绿叶蔬菜较少，应注意摄入一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、强奸、菠菜、绿豆芽等，避免婴儿维生素A、维生素B2缺乏症。

　　多补充水分

　　冬季气候干燥，还应经常给宝宝吃一些蔬菜和水果，以增加水分和各种维生素的摄入，有利于预防上呼吸道感染。

婴儿在饮食中应注意营养过量

　　盐过多

　　许多婴儿对淡牛奶味的食物和无味的食物不太感兴趣，但喜欢吃一些重口味的食物。虽然它能在一定程度上刺激婴儿的胃，让他多吃，但很容易伤害尚未完全成熟的胃。盐的主要成分是氯化钠，氯和钠代谢后以尿液的形式通过肾脏排出，盐太多容易增加高血压的风险。

　　值得注意的是，无论婴儿有多偏食，食欲有多差，父母都不应该妥协，而应该坚持让孩子吃清淡的盐食物。是对于不满一岁的儿童，我们必须注意烹饪方法，不要放任何调味品，以免影响婴儿的胃和健康。

　　蛋白质过多

　　牛奶富含蛋白质，但牛奶喝得越多越好，因为蛋白质在人体内经过复杂的消化代谢后会产生氮，氮通过肾脏排出，但肾脏的氮排出量在一定程度上，如果氮产生过多，会给肾脏造成严重的负担。如果不摄入足够的水，也可能出现高蛋白血症，导致嗜睡、少尿、抽搐甚至昏迷，正确的方法是喝牛奶后补充足够的水。

　　碳水化合物过多

　　有些婴儿胖，很可爱，但母亲必须注意婴儿胖是否胖，是喜欢吃甜食和人工喂养婴儿应该更注意，这是因为碳水化合物和糖摄入过多会转化为脂肪储存在体内，婴儿胖容易发生心血管疾病，容易导致抵抗力和免疫力低下。

　　维生素过多

　　很多妈妈会认为维生素吃得越多越好，其实是错误的，尤其是维生素A、D，摄入过多容易出现中毒症状。维生素A口服量不得超过2次 000～4 000IU，超过这个限度后会出现食欲不振、皮肤瘙痒、易激动、脱发等症状。维生素D口服量不能超过4000～8001U，维生素D中毒后表现为无力、食欲不振、恶心呕吐、腹泻，甚至肾损伤和血管钙化。为了不让孩子出现营养过剩的现象，除了营养均衡外，还要帮助孩子进行体育锻炼。

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