菏泽儿童医院四个月宝宝辅食 四个月宝宝能吃什么

宝宝辅食配制方法

　　1.橘子汁

　　橘子1只，将外皮洗净，切成两半;将每半只置于挤汁器盘上旋转几次，果汁即可流入槽内，过滤后即成。每个橘子约得果汁40毫升。饮用时可加水1倍。

　　2.蕃茄汁

　　成熟的蕃茄50克，白糖少许，温开水适量。将蕃茄洗净，用开水烫软去皮，然后切碎，用清洁的双层纱布包好，把蕃茄汁挤入小盆内。

　　将白糖放入汁中，用温开水冲调后即可饮用。注意要选用新鲜、成熟的蕃茄。

　　3.青菜水

　　青菜50克菠菜、油菜、白菜均可，清水50克。将菜洗净，切碎。

　　将钢精锅放在火上，将水烧沸、放入碎菜，盖好锅盖烧开煮5～6分钟，将锅离火，再焖10分钟，滤去菜渣留汤即可。

　　4.西瓜汁

　　西瓜瓤100克，白糖10克。将西瓜瓤放入碗内，用匙捣烂，再用纱布过滤。汁内加入白糖，调匀即成。

　　5.胡萝卜汤

　　胡萝卜50克，白糖少许，清水50克。将胡萝卜洗净，切碎，放入钢精锅内，加入水，上火煮沸约2分钟。用纱布过滤去渣，加入白糖，调匀。

四个月宝宝辅食 四个月宝宝能吃什么

　　1食谱糙米糊

　　食材

　　糙米80克、水500毫升

　　做法

　　1、先将糙米泡水2个小时。

　　2、将泡好的糙米煮成稀饭。

　　3、将稀饭放到搅拌机中搅打。

　　4、将打好的稀饭过滤成糙米糊，即可给宝宝喂食。

　　5、后盛上一碗即可。

　　2食谱菜末米汤

　　食材

　　油菜心适量、米粉少许、高汤适量

　　做法

　　1、青菜洗净切碎，米粉用冷水调开至没有结块。

　　2、锅内加高汤烧开，因为高汤本身有油，所以不用加油了。调好的米粉边搅拌边倒入锅内，汤变得有些粘稠就可以，不用加太多米粉，加多就变成糊，而不是汤了。

　　3、加了米粉的汤再次煮开，加入青菜末并搅拌开。

　　4、锅内的汤再次煮开，并煮1分钟左右。

　　5、等菜末熟了即可出锅。

　　功效

　　对于不爱吃蔬菜的小朋友来说，菜末米汤是个不错的选择。油菜营养非常丰富，含有丰富的维生素，有利于提高人体免疫力。而且还能够降低血脂，活血化瘀，帮助肝脏排毒，还能宽肠通便，治疗便秘。

　　糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。

各类宝宝辅食的保存时间及方法

　　自制辅食保存原则

　　① 如果一次性做多了，在宝宝吃之前，待辅食冷却后，把多做的部分放冰箱建议不超过 2 小时。

　　②如果一开始就打算多做一点，做好后就马上分成小份储存，一次吃一份，吃剩的不再放回冰箱了。

　　③自制面条、水饺、馄饨，冷冻可保存时间3~6个月。给宝宝做好的面食，如果吃不完，建议平摊在盘子或其他容器中，放入冷冻室，将温度开至低或速冻模式，让面食迅速冷冻。然后按宝宝每次食量分别装入密封袋中冷冻保存。

　　④蔬果泥如果是自制的，建议现做现吃，避免营养流失。如果是两天内吃完，可以装在密封盒里，放进冷藏室即可。食用时应该用干燥的勺子分次量取，不能用喂养宝宝的勺子，直接取食，避免婴儿的唾液致其变质。如果是冷冻，保存时间为6~12个月。

　　⑤自制肉类辅食冷藏后，保质期长3天。如需要较长时间保存，可将做好的肉泥分小份装入密封食品袋或保鲜盒中，放入冷冻室 。

　　保存不同的肉类保存时间也不同

　　鱼类冷藏2天、冷冻90~180天

　　牛肉/猪肉冷藏1~2天、冷冻90天

　　肉排冷藏2~3天、冷冻270天

　　鸡肉冷藏2~3天、冷冻360天

　　⑥高汤类辅食不建议冷藏，冷冻可保存时间长为6个月。保存方法是1.把汤晾凉之后，倒入冻冰块用的方盒子里，进行冷冻。2.高汤冷冻成冰块状之后，放到一个密封盒/袋中，放入冰箱冷冻保存，每次给宝宝做辅食的时候，取出一块加到饭里，会使饭菜更鲜香。

　　温馨冷藏室4 ℃ 以下储存的食物在 1～2 天内吃完，冷冻室储存的食物-18 ℃ 以下虽然能保存较长时间，别超过 2 个月，贴个标签或写上日期，妈妈就能避免错过赏味期限了。

　　市售辅食保存的原则

　　①谷物类辅食市售米粉打开后1个月内必须吃完。米粉不要存放在冰箱内，应放在阴凉干燥处。桶/盒装米粉的包装塑料膜不要全撕开，方法参见包装盒上的说明。袋装米粉打开后，要放在米粉的密封盒中保存，或者使用封口夹把封口封住，放在阴凉干燥处。米粉打开后建议在1个月内吃完，避免口味、营养成分等在空气中暴露太长时间，受到影响。

　　②市售肉泥打开后，多冷藏存放3天。市售肉泥多混合有植物蛋白，所以打开后要尽快吃完，吃不完的多可在冰箱存放3天，3天后建议丟弃。不可将未吃完肉泥放入冷冻室，因为再次解冻后，口感会大不如从前。

　　除了自己做辅食之外，现成的罐装辅食，在吃的时候也要注意，别从罐子里边舀边吃，应该用干净的勺挖出一餐的量放碗里吃。吃剩了不要倒回去，可以倒掉或者爸妈吃掉。

八个月宝宝应该添加哪些辅食

　　八个月宝宝辅食之碎菜

　　蔬菜作为一种维生素含量很高的食物，宝宝多吃是有利于生长发育的。可是，宝宝才八个月，让宝宝自己咀嚼蔬菜明显是不现实的，那么，这时候，爸爸妈妈们让宝宝吃碎菜就是再好不过的了。

　　在八个月宝宝的辅食之中，爸爸妈妈们可以将蔬菜等切碎，甚至是达到细末的程度，然后将这些碎菜混入宝宝日常所食的粥中，或者直接将碎菜与粥一起煮熟给宝宝吃也是很好的。

　　八个月宝宝辅食之水果泥

　　在宝宝八个月的时候，牙齿还未生长发育好，这时候要想让宝宝吃水果，爸爸妈妈们有两种选择方法，一种是将水果榨成水果汁让宝宝饮用。还有一种方法，就是将水果清洗干净之后，用勺子将水果的果肉一层一层刮下，刮成泥状，甚至是刮成能够让宝宝直接吞下的程度，再让宝宝吃，这样，宝宝才不会出现咀嚼困难的情况。

　　八个月宝宝辅食之鱼肉末

　　让宝宝吃鱼肉也是补充营养的*来源，那么，八个月宝宝辅食中怎样正确添加鱼肉呢?

　　其实做法也很简单，爸爸妈妈们要将鱼清洗干净，去除内脏等，然后放在锅中直接蒸熟。爸爸妈妈们将鱼肉取出之后，要用筷子将鱼肉剔出来，装在碗里，还要记得将鱼肉中的骨刺全部清除干净，再用勺子将鱼肉捣烂捣碎，拌入粥中给宝宝食用。

　　小编要再爸爸妈妈们一次，整个过程中，一定要*鱼的骨刺全部被剔除干净了，再喂给宝宝食用，以免对宝宝造成伤害。

　　八个月宝宝辅食之蛋花汤

　　蛋花汤的制作过程非常简单，爸爸妈妈们只需要将鸡蛋打入碗中，之后将蛋清与鸡蛋黄搅拌均匀，待粥汤、肉汤或是菜汤等汤类煮沸了之后，再加入鸡蛋花，慢火再五分钟就可以了。别看这道蛋花汤制作简单，它的营养价值可是不容忽视的呢!

　　八个月宝宝辅食之蛋黄

　　除了蛋花汤，爸爸妈妈们要想给宝宝吃蛋黄，还可以尝试以下做法。做法呢，爸爸妈妈们只需要将新鲜的鸡蛋放入锅中，加入一些冷水，漫过鸡蛋，然后将开火煮熟之后，就能将鸡蛋切开，用汤匙挖完整的鸡蛋黄给宝宝吃了，当然宝宝吃的时候，您还是需要将整个鸡蛋黄碾碎之后，拌入主食中，再给宝宝吃。千万不能直接将整颗鸡蛋黄拿给宝宝，让他自己吃，以免宝宝噎着。

　　以上就是关于八个月宝宝辅食的主要添加办法啦，爸爸妈妈们学会了之后，就能够更加合理的喂养您的宝宝了。

宝宝辅食面条做法大全

　　一、奶酪滑蛋鲜虾宝宝面

　　材料奶酪少许切小片，宝宝营养挂面适量，新鲜黄瓜半支，鲜虾两只，柴鸡蛋一个，食盐少许。 做法

　　1、水开后将宝宝营养挂面入水煮沸1分钟。

　　2、放入切好的黄瓜小丁与面同煮1分钟。

　　3、放入剁好的虾肉并搅散。

　　4、待虾肉煮熟，把打好的蛋液倒入锅中搅动。

　　5、待锅中汤水再次沸腾关火放入少许食盐盖锅盖焖1分钟后将汤沥走。

　　6、滑蛋鲜虾面剩入盘中，上面撒上切好的奶酪碎，这样就制做完成了。

　　二、冰凉南瓜面

　　材料南瓜半碗，低筋面粉半碗。

　　做法

　　1、南瓜蒸熟，放冷。

　　2、放冷的南瓜低筋面粉是11的比例一起放进塑胶袋中揉成泥。

　　3、煮开开水，袋底的一角剪小洞，将南瓜面粉糊挤到滚水中，熟的面条会浮起，再滚个1~2分钟。熟了就可捞起食用，热热吃~面是甜的、软的。

　　4、冰冰吃~面微苦，QQ的。

　　三、宝宝洋葱乌龙面

　　材料乌龙面一份，洋葱一颗，胡萝卜半条，花椰菜适量，鸡胸肉半副。

　　做法

　　1、乌龙面切小段，鸡胸肉切小块，洋葱切末，萝卜也切末，花椰菜切小株备用。

　　2、全部材料放在小碗中，放点酱油,日式味霖跟橄榄油增加些许味道跟颜色。再放入约80CC的水或高汤。

　　3、电锅外锅放一杯水，蒸至跳起来就好囉!!简单又不花时间!给宝宝吃的时候小心烫口囉!!

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