脚崴了之后，在饮食上需要注意营养均衡、避免刺激性食物、保证充足水分摄入、适当补充蛋白质和维生素，以及控制盐分摄入等。 1. 营养均衡：多吃各类新鲜蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，以获取丰富的维生素和矿物质... ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
脚崴后自行判断是否骨折，可从疼痛程度、肿胀情况、活动受限程度、外观畸形以及是否能承重等方面观察。 1.疼痛程度：如果疼痛剧烈且持续不缓解，甚至影响休息，可能是骨折。一般扭伤的疼痛相对较轻，休息后会有所... ...详情
李姝影 医师 /山东省中医院 /综合内科
下楼脚崴了一动就疼但不太肿，可能是软组织损伤、韧带拉伤、轻微骨折、关节脱位、炎症反应等原因造成的。 1.软组织损伤：崴脚时可能导致肌肉、肌腱等软组织受到过度拉伸或挤压，引起疼痛。 2.韧带拉伤：脚踝周... ...详情
周曙 主治医师 /石家庄市长安区妇幼保健计划生育服务中心 /中医科
脚崴了之后使用红花油是否需要揉搓，取决于崴伤的严重程度、时间、个人皮肤状况、药物吸收情况以及是否存在其他损伤等。 1. 崴伤严重程度：如果崴伤较轻，仅有轻微肿胀和疼痛，在受伤 24 小时后可适当揉搓以... ...详情
张克升 医师 /山东省中医院 /呼吸内科
脚崴了近两个月还不消肿，可能是损伤较严重、恢复不佳、存在并发症、治疗不当、个人体质差异等原因造成的。 1. 损伤较严重：如果崴脚时导致韧带严重拉伤甚至撕裂，或者伴有骨折，恢复时间就会延长，肿胀也难以消... ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
脚崴到后，应立即停止活动、进行冰敷、加压包扎、抬高患肢，并及时就医。同时，要注意观察症状，避免错误处理加重损伤。 1. 立即停止活动：防止进一步损伤关节和周围组织。 2. 冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤... ...详情
宋长辉 医师 /安都卫生院 /全科
脚崴一周后脚筋下按压疼痛，可能是软组织损伤未愈、韧带拉伤、骨折、炎症反应、淤血未消等原因造成。 1. 软组织损伤未愈：崴脚会导致周围软组织受损，一周可能还未完全恢复，需继续休息，减少活动。 2. 韧带... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
脚崴了半年还疼，可能是损伤未完全恢复、存在慢性炎症、形成创伤性关节炎、韧带松弛或有骨折未愈合等。 1. 损伤未完全恢复：崴脚后，如果休息不足或过早活动，损伤的组织可能没有完全修复，导致持续疼痛。此时应... ...详情
桑波 医师 /潍坊市人民医院 /普内科
脚崴伤出现轻微肿痛，应立即休息、冰敷、包扎、抬高患肢，并注意观察症状。饮食方面也需适当调整。同时，若症状加重，应及时就医。 1. 休息：停止活动，避免受伤的脚负重，以减轻肿胀和疼痛。 2. 冰敷：在受... ...详情
王建磊 医师 /冠县人民医院 /内科
脚崴消肿后有淤血，可能是局部血管破裂、组织损伤未恢复、炎症反应、血液回流不畅、活动不当等原因导致。需要采取相应措施促进淤血吸收和恢复。 1. 局部血管破裂：崴脚时血管受损，血液渗出形成淤血。可在受伤 ... ...详情
张娜 医师 /山东省中医院 /妇科
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