钙和锌都是人体必需的重要矿物质。日常饮食中，以下食物含钙和锌较为丰富：乳制品、豆制品、海鲜、坚果、肉类。若严重缺乏，应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。<b... ...详情
申兰阔 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
嗓子疼头晕恶心可能由感冒、咽炎、扁桃体炎、颈椎病、食物中毒等引起。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。<br/>1.感冒：病毒感染导致，常有流涕、咳嗽等症状。可多喝水、... ...详情
陈双磊 医师 /河北省邢台市威县人民医院 /肛肠科
以下几种食物含钙量较高，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜和坚果等。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。<br/>1.奶制品：牛奶、羊奶、奶酪等，富含优质钙，易吸收。<br/>... ...详情
张静 医师 /山东省立医院 /妇科
富含钙的食物主要有乳制品、豆制品、海鲜、坚果和绿叶蔬菜。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。<br/>1.乳制品：如牛奶、奶酪、酸奶，钙含量丰富且易吸收。<br/>2.豆... ...详情
李庆峰 医师 /安都卫生院 /全科
高钙血症是指血清离子钙浓度异常升高，这是一种可能影响多个器官功能的病症。若情况严重，需及时就医。常见病因包括甲状旁腺功能亢进、恶性肿瘤、维生素D中毒等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生... ...详情
武皓 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
高钙食物有奶及奶制品、豆类、虾皮、海带、坚果等。当身体感到不适时，务必及时就医，听从医生的指示进行诊治，不宜自己随意用药。<br/>1.奶及奶制品：如牛奶、酸奶、奶酪，钙含量丰富且易吸收。<br/>2... ...详情
贺长杰 护师 /河北省邢台市威县人民医院 /妇科
在青春期范围内，适当补钙，加强营养和积极锻炼，对身体长高有不错的效果，但是单纯说哪种药物增高并无实际功效 ...详情
肖起涛 主治医师 /家庭医生在线合作医院 /内科
您好，您说的情况是不容易发现的，多可以做血生化检查来看看的，要是血钙明显的高于正常值，可以确诊为高钙血症的，可以考虑使用镁剂治疗的 ...详情
李希弘 医师 /家庭医生在线合作医院 /全科
在含钙量较高的食物中，除了虾皮，其他大多数看起来都很黑。含钙丰富的食物有:奶类全脂奶粉、豆制品大豆、海产品 鱼粉等 ...详情
刘晓静 医师 /山东大学齐鲁医院 /皮肤科
你好，根据你描述的症状，一般可以喝脱脂高钙奶粉的，还是不会导致肥胖的，及时的主食为主，祝你健康！ ...详情
张利平 医师 /山东大学齐鲁医院 /普内科
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