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人体所需的维生素B12主要从食物中摄取,含维生素B12丰富的食物一般是动物性食物,如肉类、肝、肾、海产食物,禽蛋等含量均较丰富,而植物性食物一般不含维生素B12。它的生理需要量:成人为2~3μg/d,婴儿为0.5~1μg/d。由于许多食物中含有维生素B12,如日常饮食均衡,从食物中摄取的维生素B12可满足生理需要。 ...展开
别名
发病部位血液系统
多发人群所有人
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