骨折需补充维生素D、维生素C、维生素K、维生素B族、维生素A等。 1. 维生素D：能促进肠道对钙、磷的吸收，有助于骨折部位钙的沉积和骨痂形成，可通过晒太阳或服用维生素D滴剂等补充。 2. 维生素C：是... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折了可以晒太阳，能促进维生素D合成、促进钙吸收、增强免疫力、改善心情、减少并发症等。 1. 促进维生素D合成：阳光中的紫外线可促使皮肤合成维生素D，而维生素D对钙的吸收和利用至关重要。 2. 促进钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折后喝骨汤的时间与骨折愈合阶段、肠胃功能恢复、肿胀消退情况、食欲状态、营养需求有关。 1. 骨折愈合阶段：骨折初期，断端出血形成血肿，此时不宜大量喝骨汤。一般在骨折2 - 3周后，血肿开始机化，骨痂... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
粉碎性骨折后，可多吃富含蛋白质、维生素、钙、铁以及膳食纤维的食物，如牛奶、橙子、鱼虾、动物肝脏、芹菜等。 1. 富含蛋白质的食物：牛奶、鸡蛋、鱼虾等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合和... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
粉碎性骨折恢复可补充蛋白质、钙、维生素D、维生素C、微量元素等营养品。 1. 蛋白质：是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合，常见的富含蛋白质的食物有瘦肉、鱼类、蛋类等。 2. 钙：是骨骼的重要组... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折后可煲鱼汤、鸡汤、大骨汤、菠菜蛋花汤、西红柿豆腐汤等。 1. 鱼汤：鱼肉富含蛋白质和钙，容易被人体吸收，有助于骨折部位的愈合。 2. 鸡汤：鸡肉营养丰富，含有多种维生素和矿物质，能为身体补充能量，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老人骨折后可选择碳酸钙D3咀嚼片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、维生素D滴剂等。 1. 碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，能促进钙吸收和骨骼健康，适合老人等人群补钙及防治骨质疏松症。 2.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿部骨折恢复可通过摄入富含蛋白质、维生素、钙的食物，以及服用碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂、骨肽片等药物来加快。 1. 富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
腿骨折恢复可从富含蛋白质食物、富含维生素食物、富含钙食物、富含膳食纤维食物、药物等方面着手。 1. 富含蛋白质食物：如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，蛋白质是身体修复的重要原料，有助于骨折部位的愈合。 2. 富含... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
小拇指骨折后，需及时固定、就医诊断、药物治疗、康复训练、注意饮食等。 1. 及时固定：可使用木板、硬纸板等简单物品对小拇指进行临时固定，减少骨折部位的活动，防止损伤加重。 2. 就医诊断：尽快前往正规... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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