长期熬夜者缺维D防骨折，适合的运动有散步、慢跑、太极拳、瑜伽、游泳等。 1.散步：是一种低强度运动，对关节压力小，能增强骨骼承受力，促进血液循环，利于维生素D吸收和利用。 2.慢跑：可刺激骨骼生长和重... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
长期室内者缺乏维生素D易骨折，替代治疗法有饮食调整、光照模拟、补充维生素D制剂、补充钙剂、运动锻炼等。 1.饮食调整：多摄入富含维生素D的食物，如深海鱼类、蛋黄、牛奶等，有助于增加维生素D的摄入。 2... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
挑选维D药物可从成分、剂型、适用人群、含量、质量等方面考量，如维生素D2、维生素D3等成分，滴剂、胶囊等剂型。 1.成分：常见的有维生素D2和维生素D3，维生素D3对钙吸收的促进作用更好。 2.剂型：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
年轻人骨折后吃维生素D避免复发，需注意饮食均衡、适当运动、定期复查、保持良好生活习惯、合理选择补充剂等。 1.饮食均衡：多摄入富含钙、蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，为骨骼恢复提供营养。同时，多吃... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折后吃维生素D时，饮食受骨折愈合情况、肠胃功能、药物相互作用、辛辣食物刺激程度、个体差异等因素影响。 1.骨折愈合情况：骨折初期，骨折部位肿胀疼痛，辛辣食物可能使局部血管扩张，加重肿胀，影响愈合，此... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
老人骨折后愈合慢，可选择碳酸钙D3咀嚼片、枸橼酸钙片、葡萄糖酸钙片、乳酸钙片、维生素D滴剂等。这些钙剂各有特点，能在不同方面帮助老人补充钙质，促进骨折愈合。 1.碳酸钙D3咀嚼片：含有钙和维生素D3，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折后吃维生素D和进行药物熏蒸治疗可能有效，涉及促进钙吸收、调节钙磷代谢、改善局部血液循环、消肿止痛、促进骨折愈合等方面。 1.促进钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，如骨化三醇、阿法骨化醇等药物都... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折患者促进钙吸收的治疗方法有补充维生素D、使用钙剂、进行适当运动、接受光照、调整饮食等。 1.补充维生素D：维生素D可促进肠道对钙的吸收，常见药物有骨化三醇胶丸、阿法骨化醇软胶囊、维生素D滴剂等。汉... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
吃饭时吃钙片对预防骨折复发有一定作用，这与钙元素补充、维生素D促进吸收、提升骨密度、减少钙流失、产品特点等因素有关。 1.钙元素补充：钙是骨骼的重要组成成分，吃饭时吃钙片可补充身体所需钙元素，为骨骼提... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
骨折后吃维生素D是否需要骨扫描检查，需综合骨折愈合情况、维生素D补充效果、是否存在隐匿损伤、排查骨代谢疾病、评估全身骨骼状况等因素判断。 1.骨折愈合情况：通过骨扫描可清晰了解骨折部位的血液供应和骨细... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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