维生素D3和维生素K2对人体健康很重要，适宜补充的产品有多种，涉及产品优势、适用人群、作用机制、其他补充剂及注意事项等方面。 1. 产品优势：维生素D3是钙吸收的关键，产品中高活性D3可促进钙吸收，减... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D3在餐后、上午、与钙剂同服时、夏季、根据年龄差异等时段吃可能较好。 1. 餐后：餐后胃肠道蠕动活跃，能促进维生素D3的溶解和吸收，且可减少对胃肠道的刺激。 2. 上午：上午人体新陈代谢较快，阳... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D早上吃还是晚上吃，受吸收效率、生活习惯、药物相互作用、个体差异、食物影响等因素影响。 1. 吸收效率：早上人体新陈代谢快，肠胃蠕动活跃，此时吃维生素D，可能更利于吸收。 2. 生活习惯：若早上... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D对健康至关重要，可通过阳光照射、食物摄入、补充剂等途径获取。阳光能促进皮肤合成维生素D，饮食中富含维生素D的食物有鱼类、奶制品、蘑菇等，补充剂则有碳酸钙D3咀嚼片、维生素D滴剂等。 1. 阳光... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙维生素D软胶囊能否长期吃，取决于个体情况、营养状况、健康状况、产品质量和医嘱建议等。 1. 个体情况：不同年龄、性别对钙和维生素D的需求不同，儿童、老年人等可能需长期补充，但要根据具体情况。 2. ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D的补充需关注补充人群、缺乏原因、补充方式、适用药品及注意事项等。 1. 补充人群：婴儿、儿童、青少年、成人和老年人等不同年龄段人群，尤其是孕妇、哺乳期妇女、老人和骨骼发育期儿童等易缺乏人群。 ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
补充维生素D有助于促进钙吸收、维护骨骼健康、防治佝偻病与骨质疏松、适用于广泛人群、有多种方便的补充剂。 1. 促进钙吸收：维生素D能够促进钙的吸收和利用，是钙吸收的关键因素，可减少钙的浪费。 2. 维... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙维生素D软胶囊的作用及功能主要包括促进钙吸收、增强骨密度、预防骨质疏松、助力儿童骨骼发育、维持神经肌肉正常功能等。 1. 促进钙吸收：维生素D可促进肠道对钙的吸收，提高血钙水平，使钙更好地被人体利用... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D滴剂通常能连壳一起吃，这和胶囊外壳材质、安全性、适用人群、消化情况、营养吸收有关。 1. 胶囊外壳材质：维生素D滴剂的外壳一般是可食用的明胶，在人体内能被消化。 2. 安全性：这种胶囊外壳无毒... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
晒太阳补充维生素D的时间受季节、时段、肤色、年龄和暴露面积等因素影响。 1. 季节：夏季阳光充足，紫外线强，可能15-20分钟就能合成足够维生素D；冬季阳光弱，可能需要30-60分钟。 2. 时段：上... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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