维生素D补充时长受年龄、基础健康状况、缺乏程度、生活方式、药物相互作用等影响。 1. 年龄：不同年龄段对维生素D需求不同。婴儿可能需持续补充到1岁，儿童和青少年生长发育快，可能需长期适量补充。 2. ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
服用维生素D滴剂，需考虑适用人群、剂型特点、搭配食物、储存条件、注意事项等。 1. 适用人群：维生素D滴剂适用于不同年龄段人群，像婴儿、儿童、青少年、成人和老年人等，因维生素D缺乏与骨骼疾病、免疫系统... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D3一天吃400U液体的量，与制剂规格、换算关系、不同适用人群、产品类型、补充方式有关。 1. 制剂规格：不同品牌和厂家的维生素D3液体剂型，每毫升含有的维生素D3含量不同，常见有每毫升含400... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
人体获得维生素D的途径有阳光照射、食物摄入、膳食补充剂、药物补充、特定治疗手段等。 1. 阳光照射：皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素D3，这是人体获取维生素D的重要途径。 2. 食物摄... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D的补充指南涉及适用人群、补充方式、药物选择、注意事项、重要性等方面。 1. 适用人群：包括婴儿、儿童、青少年、成人、老年人，以及孕妇、哺乳期妇女等特殊人群。 2. 补充方式：可通过日常饮食摄入... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
容易犯困想睡觉可能缺乏维生素B1、维生素B6、维生素B12、维生素D、维生素C等。 1. 维生素B1：参与能量代谢过程，缺乏时能量供应不足，易导致疲劳、困倦。 2. 维生素B6：对神经系统正常功能维持... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
通常水果中维生素D含量极少，难以通过水果有效补充维生素D。不过，一些菌类水果如香菇、猴头菇、木耳等含有少量维生素D，苹果、香蕉、橙子等水果有助于维持身体整体营养平衡，间接对维生素D的利用有帮助。 1.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D缺乏可通过食物、维生素D制剂、钙D同补产品等补充，如三文鱼、蘑菇、维生素D滴剂、碳酸钙D3咀嚼片、阿法骨化醇软胶囊等。 1. 三文鱼：富含脂肪，每100克含有约386国际单位的维生素D，是补充... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D3服用时长受个体情况、缺乏程度、年龄因素、基础疾病、季节变化等影响。 1. 个体情况：不同人对维生素D3的吸收和需求不同，健康人群和特殊人群服用时长有差异。 2. 缺乏程度：维生素D缺乏严重的... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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