维生素D3适合婴儿、儿童、青少年、成年人和老年人等人群吃。 1. 婴儿：婴儿生长发育迅速，对钙的需求量较大。维生素D3可促进钙的吸收，有助于骨骼发育，预防佝偻病。 2. 儿童：儿童处于骨骼生长阶段，补... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
成人补充维生素D可通过晒太阳、食物摄入、服用维生素D制剂、选择钙D同补产品、增加户外活动等方式。 1. 晒太阳：阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素D，建议每天适当晒太阳。 2. 食物摄入：多吃富含维生... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D是一种脂溶性维生素，具有促进钙吸收、调节免疫功能、维持骨骼健康、参与细胞生长分化、预防某些疾病等作用。 1. 促进钙吸收：维生素D能增加肠道对钙、磷的吸收，提高血钙和血磷的水平，有助于钙在骨骼... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D补充攻略包含增加日照、食物摄取、药物补充、关注适用人群、注意补充要点等方面。 1. 增加日照：适当晒太阳有助于人体自身合成维生素D，但需注意避免晒伤。 2. 食物摄取：可以多吃富含维生素D的食... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D的作用有促进钙吸收、提升免疫力、调节细胞生长、改善肌肉功能、维护心血管健康等。 1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足会导致钙浪费。单独补钙吸收率仅15%，同时服... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素AD通常在餐后、上午、与油脂食物同服、随餐、固定时间吃效果较好。这些因素有助于维生素AD的吸收和利用。 1. 餐后：餐后人体分泌的胆汁能促进脂溶性维生素AD的溶解，从而有利于其吸收。 2. 上午... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
40岁妈妈补充维生素D可提升免疫力，其好处包括促进钙吸收、调节免疫细胞、改善肌肉功能、降低感染风险、改善情绪状态等。 1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键因素，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D滴剂服用量是否多，受年龄、生理状况、缺乏程度、药物规格、医嘱等因素影响。 1. 年龄：不同年龄段对维生素D的需求量不同，儿童、成年人、老年人的需求有差异。 2. 生理状况：孕妇、哺乳期女性等特... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D滴剂有助于促进钙吸收、提升免疫力、维护骨骼健康、调节细胞生长、改善肌肉功能等。 1. 促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键，能提高肠道对钙的吸收率，减少钙流失。通常单独补钙吸收率仅15%，同时服... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D和D3对人体健康有益，能促进钙吸收、维护骨骼健康、防治疾病、适用人群广泛、方便补充等。 1. 促进钙吸收：维生素D主导钙吸收，70%国人维生素D不足会导致钙浪费，高活性D3对钙吸收有决定性作用... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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