维生素D一天的较大摄入量受年龄、健康状况、生理需求、药物相互作用、特殊情况等因素影响。 1. 年龄：不同年龄段人群对维生素D的需求和耐受量不同。婴儿、儿童、青少年、成年人和老年人的较大摄入量存在差异。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D对人体健康至关重要，其作用、缺乏症状、适用人群、补充方式、相关产品特点等都是需要了解的内容。 1. 作用：维生素D有助于促进钙的吸收和利用，维护骨骼健康，对儿童骨骼发育和成人骨骼维持都有重要意... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D和D3的比较，可从种类范围、来源、作用机制、适用人群、补充便利性等方面来看。 1. 种类范围：维生素D是一个大家族，包含D2和D3等；而维生素D3是维生素D家族中的一种。 2. 来源：维生素D... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D具有促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫功能、改善肌肉功能、参与细胞生长分化等作用。不同年龄段补充VD有不同标准。 1. 促进钙吸收：维生素D能增加肠道对钙、磷的吸收，提高血钙和血磷的水平，有助... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙片和维生素D一起吃的较佳时间受饮食时间、人体吸收规律、药物特性、个体差异、活动情况等因素影响。 1. 饮食时间：餐后半小时到一小时吃较好，此时胃酸分泌多，能使钙片更好溶解，利于吸收。 2. 人体吸收... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D通常有助于促进钙吸收，主要通过促进肠道对钙的吸收、增加肾小管对钙的重吸收、促进骨钙的动员、提高血钙水平、增强钙结合蛋白的合成等方式。 1. 促进肠道对钙的吸收：维生素D能增加肠道黏膜对钙的转运... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D3通常可以和钙片一起吃，主要基于维生素D促进钙吸收、减少钙流失、适用人群广泛、剂型多样、品质有保障等因素。 1. 维生素D促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键，70%国人维生素D不足可能导致钙浪... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
晒太阳通常有助于补充维生素D，这与紫外线照射、皮肤合成、季节时段、个体差异、生活方式等因素有关。 1. 紫外线照射：阳光中的紫外线B（UVB）可作用于皮肤，启动维生素D的合成过程。 2. 皮肤合成：皮... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
适合食用维生素D的人群有儿童、老年人、素食者、日照不足者、患有特定疾病者等。 1. 儿童：正处于生长发育阶段，维生素D有助于促进钙的吸收，对骨骼发育至关重要。 2. 老年人：随着年龄增长，身体对钙的吸... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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