悦而维生素D滴剂有助于促进钙吸收、维护骨骼健康、适用人群广泛、方便补充、有一定质量保障，在市场上较受关注。 1. 促进钙吸收：维生素D能促进钙、磷吸收，帮助人体更好地利用钙，减少钙流失，对骨骼健康意义... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
通常来说，含维生素D较多的蔬菜有蘑菇、菠菜、西兰花、小白菜、胡萝卜等。 1. 蘑菇：部分蘑菇在经过紫外线照射后，能够产生大量的维生素D，可作为维生素D的食物来源之一。 2. 菠菜：菠菜富含多种维生素和... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D的补充方式有晒太阳、食物摄入、服用维生素D制剂、钙D同补、定期监测调整。 1. 晒太阳：适当晒太阳有助于皮肤合成维生素D，一般建议在紫外线不太强的时候，每天晒15-30分钟。 2. 食物摄入：... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D和维生素D滴剂在形态、成分、适用人群、服用方式、作用效果等方面存在区别。 1. 形态：维生素D是一种脂溶性维生素，有多种存在形式；维生素D滴剂通常为胶囊型液体。 2. 成分：维生素D单纯指这种... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D3有助于促进钙吸收、调节免疫功能、维护骨骼健康、减少炎症反应、预防慢性疾病等。 1. 促进钙吸收：维生素D3能增加肠道对钙、磷的吸收，使血液中钙、磷水平升高，为骨骼生长和矿化提供充足的原料。 ... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
含维生素D的食物和水果蔬菜有三文鱼、牛奶、蘑菇、橙子、香蕉等。 1. 三文鱼：富含维生素D，还含有优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于维持身体正常生理功能。 2. 牛奶：是常见的富含维生素D的饮品，同时钙... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D3有助于促进钙吸收、维护骨骼健康、调节免疫系统、改善肌肉功能、预防多种疾病等。 1. 促进钙吸收：维生素D3可提高肠道对钙、磷的吸收，使血浆钙和血浆磷的水平达到饱和程度，有助于骨骼矿化。 2.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
复合维生素的功效包括增强免疫力、促进生长发育、维持皮肤健康、保护视力、改善贫血等。 1. 增强免疫力：复合维生素中的多种维生素和矿物质有助于维持免疫系统的正常功能，增强身体抵抗力，减少患病几率。 2.... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
免疫力低且缺维生素D，可通过饮食、晒太阳、运动、补充剂、药物等方式改善。 1. 饮食：多吃富含维生素D的食物，如深海鱼类、牛奶、鸡蛋等，有助于补充维生素D，增强免疫力。 2. 晒太阳：适当晒太阳可促进... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
人体内维生素D的主要来源有阳光照射、食物摄入、维生素D补充剂、母乳、强化食品等。 1. 阳光照射：皮肤中的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素D3，这是人体维生素D的重要来源。适当晒太阳有助于身体... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
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