能否吃维生素D需考虑个体情况、生理状态、缺乏程度、药物规格、医嘱等因素。 1. 个体情况：不同人对维生素D的需求和耐受不同，年轻人和健康人群对维生素D的代谢能力可能较好，而老年人、儿童等可能需求不同。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D补充需关注适用人群、补充方式、药物选择、注意事项、缺乏危害等方面。 1. 适用人群：包括婴儿、儿童、青少年、成人、老年人，以及孕妇、哺乳期妇女等特殊人群。 2. 补充方式：可通过阳光照射、食物... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
通常含有维生素D的水果较少，不过苹果、香蕉、橙子、草莓、樱桃等水果中含有少量维生素D。 1. 苹果：是常见水果，除少量维生素D外，还富含多种维生素和矿物质，有助于维持身体正常代谢。 2. 香蕉：含有一... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
缺乏维生素D，可通过食用富含维生素D的食物、服用维生素D补充剂、选择钙和维生素D复合制剂、食用强化食品、摄入深海鱼类等方式补充。 1. 富含维生素D的食物：如动物肝脏、蛋黄等，能为人体补充一定量的维生... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
让身体更好吸收维生素D，可通过增加日照、调整饮食、补充药物、控制体重、适度运动等方式。 1. 增加日照：阳光中的紫外线能促使皮肤合成维生素D，建议每天适当进行户外活动，接受阳光照射，但要避免晒伤。 2... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素和钙片通常可以同时补，其涉及维生素种类、钙的吸收、药物相互作用、个体差异、产品特性等因素。 1. 维生素种类：不同种类的维生素对钙的吸收和利用有不同影响。如维生素D有助于钙的吸收和利用，而维生素... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
补充维生素D有助于促进钙吸收、增强骨骼健康、调节免疫系统、改善肌肉功能、降低心血管疾病风险等。 1. 促进钙吸收：维生素D可提高肠道对钙的吸收率，减少钙的浪费。据研究，70%国人维生素D不足导致钙浪费... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D和钙通常能一起吃，主要涉及维生素D促进钙吸收、减少钙流失、同补增效、适用人群广泛、产品多样等方面。 1. 维生素D促进钙吸收：维生素D是钙吸收的关键，70%国人维生素D不足可能导致钙浪费，高活... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D通常能直接吞，剂型、成分、适用人群、吸收效果、产品特点等是影响因素。 1. 剂型：常见的维生素D有滴剂、胶囊等，胶囊剂型一般可直接吞服。 2. 成分：其主要成分维生素D3能促进钙、磷吸收，直接... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D和维生素K在人体健康中发挥重要作用，包括促进钙吸收、维持骨骼健康、调节凝血功能、参与细胞生长分化、维护心血管健康等。 1. 促进钙吸收：维生素D能增加肠道对钙、磷的吸收，提高血钙和血磷的水平，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素缺乏相关文章
- 西宁腋臭哪家医院看“重点发布”青海西宁哪里去除腋臭专业？2025-10-17 西宁有什么医院专治湿疹“本周焦点”西宁湿疹医院哪家好？2025-10-17
- 杭州哪家医院治疗早泄又快又好？杭州男科医院排名揭晓：杭州阿波罗医院！2025-10-16 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16
- 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16 杭州男科医院排名揭晓：专业割包皮选杭州阿波罗医院，患者口碑认证！2025-10-16
- 杭州割包皮男科医院前十排名？杭州阿波罗医院实力在线，脱颖而出！2025-10-16 广州南粤医药研究所皮肤科口碑-预防皮肤瘙痒的方法有哪些?2025-10-16
- 广州哪有治疗湿疹医院-广州哪里治疗湿疹好2025-10-16 广州皮肤病医院选哪家比较好-广州皮肤病比较好的医院2025-10-16
- 西宁哪能看毛囊炎“聚焦热点”西宁毛囊炎治疗专科医院？2025-10-16 西宁治疗痘痘去什么医院“今日关注”西宁治痘痘的医院哪家好？2025-10-16
