维生素C和钙片一起吃具有促进钙吸收、增强免疫力、抗氧化、促进胶原蛋白合成、预防缺铁性贫血等作用。 1. 促进钙吸收：维生素C能维持胃肠道酸性环境，有助于钙的溶解和吸收，提高钙的生物利用率。 2. 增强... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
富含维生素D的有深海鱼类、动物肝脏、蛋黄、蘑菇、维生素D补充剂等。 1. 深海鱼类：如三文鱼、金枪鱼等，本身生活在深海，体内积累了较多的维生素D，是维生素D的优质来源。 2. 动物肝脏：像猪肝、鸡肝等... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
吃了钙镁片后是否需要吃维生素D，取决于个人维生素D水平、钙镁片成分、年龄、生活习惯、健康状况等。 1. 个人维生素D水平：若体内维生素D充足，可能无需额外补充；若缺乏，单独补钙吸收率仅15%，同时服用... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
钙加维生素D可以和维生素E一起吃，主要涉及药物相互作用、营养协同、适用人群、药物类型、注意事项等因素。 1. 药物相互作用：目前没有研究表明钙加维生素D与维生素E会发生有害的相互作用，一起吃通常不会影... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素C和钙片通常可以一起吃，涉及吸收机制、药物相互作用、适用人群、产品类型、注意事项等因素。 1. 吸收机制：维生素C有助于促进铁等矿物质的吸收，对钙的吸收无明显不良影响，且能维持人体正常生理功能。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
选择维生素D，可从适用人群、剂型、维生素D含量、是否搭配钙、产品品质等方面考虑。 1. 适用人群：不同年龄段和健康状况对维生素D需求不同，如婴儿、儿童、老年人等都是需要补充的人群，要根据自身情况选择。... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
50岁以上女性选择复合维生素时，要考虑营养成分、剂量、剂型、品牌质量、适用人群等因素。 1. 营养成分：应包含钙、维生素D、维生素B族、铁等。钙和维生素D有助于维持骨骼健康，可预防骨质疏松；维生素B族... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
日常服用维生素D补充剂，需掌握适用人群、搭配服用、选择产品、注意事项、定期监测等要点。 1. 适用人群：维生素D缺乏者、老年人、儿童、孕妇等人群通常需要补充。 2. 搭配服用：维生素D能促进钙的吸收，... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素补充时间受多种因素影响，包括维生素类型、用餐时间、人体生物钟、年龄阶段、特殊需求等。 1. 维生素类型：脂溶性维生素如维生素A、D、E，餐后服用更利于吸收，因为需要油脂的参与；水溶性维生素如维生... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素D的吃法多样，有直接吞服、滴服、嚼服等方式，且受剂型、适用人群、搭配食物、药品类型、注意事项等因素影响。 1. 剂型影响：如汉维维生素D滴剂为口服胶囊，既可以直接吞服，也可滴几滴在舌下或食物上；... ...详情
林轶勤 副主任医师 /广东省人民医院 /普内科
维生素缺乏相关文章
- 西宁腋臭哪家医院看“重点发布”青海西宁哪里去除腋臭专业？2025-10-17 西宁有什么医院专治湿疹“本周焦点”西宁湿疹医院哪家好？2025-10-17
- 杭州哪家医院治疗早泄又快又好？杭州男科医院排名揭晓：杭州阿波罗医院！2025-10-16 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16
- 杭州专业的男科医院怎么选择 - 男性须知 - 杭州阿波罗医院，极力推荐！2025-10-16 杭州男科医院排名揭晓：专业割包皮选杭州阿波罗医院，患者口碑认证！2025-10-16
- 杭州割包皮男科医院前十排名？杭州阿波罗医院实力在线，脱颖而出！2025-10-16 广州南粤医药研究所皮肤科口碑-预防皮肤瘙痒的方法有哪些?2025-10-16
- 广州哪有治疗湿疹医院-广州哪里治疗湿疹好2025-10-16 广州皮肤病医院选哪家比较好-广州皮肤病比较好的医院2025-10-16
- 西宁哪能看毛囊炎“聚焦热点”西宁毛囊炎治疗专科医院？2025-10-16 西宁治疗痘痘去什么医院“今日关注”西宁治痘痘的医院哪家好？2025-10-16
